القدرة على وضع حدود صحية هي مهارة ضرورية لجميع المهنيين، وخاصة أولئك الذين يعملون في بيئات عالية الضغط مثل الجيش. يجب أن يكون أفراد الخدمة قادرين على الحفاظ على مستوى من الفصل بين حياتهم الشخصية ومسؤولياتهم حتى يتمكنوا من العمل بفعالية مع الحفاظ على المسؤولية تجاه أنفسهم والآخرين. قد يكون هذا تحديًا عندما يتعلق الأمر بإدارة المشاعر وتطوير علاقات الثقة. هناك طرق لتحقيق التوازن بين هذه المتطلبات المتضاربة، مثل تحديد التوقعات الواضحة، وبناء العلاقة، والسعي للحصول على الدعم، وتحديد أولويات الرعاية الذاتية.
ضع توقعات واضحة: يمكن أن يساعد إيصال السلوك الصحيح بوضوح في الحفاظ على الحدود المهنية لموظفي الخدمة دون التضحية بالانفتاح.
يمكن أن يساعد تحديد الأدوار في مجموعة ما في منع سوء الفهم حول المسؤول عن المهام. وبالمثل، يمكن أن يساعد توضيح نقاط الحديث المقبولة في تجنب المواقف التي يشارك فيها شخص ما كثيرًا أو يشعر بعدم الارتياح. بناء العلاقة: بناء علاقات إيجابية على أساس الاحترام المتبادل والثقة يمكن أن يخلق بيئة آمنة يشعر فيها أفراد الخدمة بالراحة في مشاركة مشاعرهم دون خوف من الحكم أو الانتقام. الاتصال بالدعم: التواصل مع أعضاء الخدمة الآخرين أو طلب المشورة يمكن أن يوفر فرصة للمعالجة العاطفية وكذلك تعزيز أهمية الحفاظ على الاحتراف. أولوية الرعاية الذاتية: الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية ضروري للحفاظ على الاحتراف. ستساعد التمارين المنتظمة والتأملات وفترات الراحة من العمل أعضاء الخدمة على الحفاظ على التوازن والتركيز.
يتطلب تحقيق التوازن بين الانفتاح العاطفي والمسؤولية المهنية النظر بعناية في احتياجاتك واحتياجات زملائك. من خلال وضع توقعات واضحة، وبناء العلاقة، والسعي للحصول على الدعم وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، سيتمكن أفراد الخدمة من إدارة المهمة بنجاح.
كيف يوازن أفراد الخدمة بين الانفتاح العاطفي والحاجة إلى الحفاظ على الحدود المهنية والمساءلة ؟
يرتبط الضعف العاطفي لأفراد الخدمة ارتباطًا وثيقًا بقدرتهم على بناء العلاقات والثقة بالآخرين، ولكنه يتطلب أيضًا الحفاظ على حدود مهنية صحية ومسؤولية عن العمل الجماعي الفعال. يواجه الأفراد العسكريون تحديات فريدة يمكن أن تجعل من الصعب إنشاء هذه الحدود والحفاظ عليها، مثل الانتشار المتكرر، والتعرض للصدمات، والهياكل التنظيمية المعقدة، وفقًا للبحث.