غالبًا ما يتم التقليل من أهمية الترابط العاطفي والعلاقة الحميمة غير الجنسية للأزواج في وقت لاحق من الحياة، ولكن يمكن أن يكون من المهم الحفاظ على علاقة سعيدة مثل العلاقة الحميمة الجسدية. يعتقد الكثير من الناس أنه بعد بلوغ سن معينة، لم تعد اللمسة الجسدية والرومانسية مهمة. ومع ذلك، هذا ببساطة غير صحيح. يعد الحفاظ على التواصل العاطفي من خلال أنشطة مثل العناق ومسك الأيدي والمناقشة الدقيقة للقضايا الشخصية أمرًا ضروريًا للحفاظ على علاقة صحية ومرضية. بالإضافة إلى ذلك، فإن كبار السن الذين ينخرطون في هذه السلوكيات يعانون من مستويات أعلى من الرضا في علاقاتهم من أولئك الذين لا يشعرون بذلك.
تتمثل إحدى طرق إعادة تعريف العلاقة الحميمة بما يتجاوز الجماع في وقت لاحق من الحياة في التركيز على خلق تجارب وذكريات مشتركة. يجب على الأزواج اغتنام أي فرصة لقضاء الوقت معًا، سواء كان الخروج لتناول العشاء أو المشي أو مشاهدة فيلم. تسمح لهم هذه الأنشطة بالتواصل عاطفياً وتقوية روابطهم. من المهم أيضًا التواصل بصراحة وأمانة مع بعضنا البعض، وتبادل الأفكار والمشاعر دون خوف من الحكم. يساعد هذا في بناء الثقة والفهم، مما قد يؤدي إلى تفاعلات أكثر جدوى. هناك طريقة أخرى لإعادة تعريف العلاقة الحميمة وهي ممارسة اليقظة والرعاية الذاتية. يجب على الأزواج إعطاء الأولوية لأنفسهم وعلاقاتهم، وإتاحة الوقت لتقنيات الاسترخاء والتأمل والتمارين الرياضية وإدارة الإجهاد. من خلال الاهتمام بسلامتهم العقلية والجسدية، يمكنهم تقليل احتمالية نشوب نزاعات وتوترات يمكن أن تضر بالعلاقات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأزواج الانخراط في اللعب الجنسي والمداعبة حتى لو لم يمارسوا الجنس. يساعد اللمس والتقبيل والأنشطة الحسية الأخرى في الحفاظ على الشرارة حية وتعزيز العلاقة الحميمة. في الختام، تتطلب إعادة التفكير في العلاقة الحميمة في الحياة اللاحقة جهدًا وقصد، ولكن يجب الحفاظ على التوافق بين الشركاء. الترابط العاطفي من خلال الوسائل غير الجنسية والتركيز على الرعاية الذاتية طريقتان رئيسيتان للحفاظ على الاتصال والسعادة في العلاقات طويلة الأمد.
كيف تحافظ إعادة تعريف العلاقة الحميمة خارج الجماع على التوافق في وقت لاحق من الحياة ؟
العلاقة الحميمة لا تقتصر على النشاط الجنسي فقط ؛ كما يشمل اللمسة الجسدية والتواصل اللفظي والتواصل العاطفي والتجارب المشتركة التي تخلق رابطة بين الشركاء. في وقت لاحق من الحياة، قد يجد الأزواج طرقًا جديدة للبقاء على اتصال وقريب بسبب التغيرات في قدراتهم الجسدية أو اهتماماتهم. من خلال توسيع تعريف العلاقة الحميمة بما يتجاوز الجماع، يمكنهم الحفاظ على التوافق وتجنب الشعور بالملل أو الركود في علاقاتهم.