الخوف من الهجر تجربة شائعة تؤثر بشكل كبير على الحياة الرومانسية والجنسية لكثير من الناس. يمكن أن يتجلى في أشكال وشدة مختلفة، من القلق الخفيف إلى الرهاب الكامل. تمت دراسة هذا الشعور على نطاق واسع في جلسات البحث النفسي والعلاج، والتي كشفت عن بعض الأفكار المثيرة للاهتمام حول كيفية تشكيل أنماط الامتثال أو التجنب الجنسي.
إحدى الطرق التي يؤثر بها الخوف من الرفض على السلوك الجنسي هي السعي وراء السلامة والسيطرة. قد يشعر الأشخاص الذين يخشون التخلي عنهم بالحاجة إلى الحفاظ على علاقات وثيقة مع شركائهم حتى عندما لا يرغبون في ذلك. قد يترددون في كسر أو وضع حدود صحية لأنهم يخشون فقدان الاتصال العاطفي الذي يوفر الراحة. نتيجة لذلك، قد يظلون في علاقات مسيئة أو غير مرضية خوفًا من أن يكونوا وحدهم.
أولئك الذين يعانون من هذا الخوف قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للانخراط في ممارسة الجنس غير الآمن أو السلوك المحفوف بالمخاطر. قد يسعون إلى العلاقة الحميمة كوسيلة لتقليل مشاعر العزلة والوحدة، مما يقودهم إلى فرص لا يقبلونها عادةً. يمكن أن يشمل ذلك لقاءات عرضية أو المشاركة في أنشطة عالية الخطورة مثل المدرجات لليلة واحدة أو الجنس غير المحمي. يمكن أن يؤدي الخوف من الهجر إلى نمط من «السلوك اللطيف» في السرير. قد يكون الشخص الذي يشعر بالقلق باستمرار بشأن رفضه من قبل شريكه على استعداد لفعل أي شيء تقريبًا لإبقائه، بما في ذلك أداء أفعال جنسية يجدونها مهينة أو غير مريحة. قد لا يتمكنون من الدفاع عن أنفسهم واحتياجاتهم لأنهم يعتقدون أن التعبير عن الرغبات سيؤدي إلى الرفض. يمكن أن يخلق هذا بيئة يكون فيها كلا الجانبين غير راضين عن حل المشكلة.
الطرف المعاكس ممكن أيضًا: أولئك الذين عانوا من صدمة الهجر يمكن أن يصبحوا مغلقين تمامًا أمام العلاقة الحميمة والجنس. قد يتجنبون العلاقات تمامًا، ويفضلون الوحدة على خطر الشعور بالضعف أو الأذى مرة أخرى. قد يبحث آخرون بنشاط عن شركاء مهيمنين أو مسيطرين يعتقدون أنهم أقل عرضة للمغادرة. لا يزال البعض الآخر قد يصبح مفرط الجنس، ويسعى إلى التحقق من الصحة من خلال الاهتمام المستمر والموافقة. من الواضح أن الخوف من الرفض له تأثير كبير على تجاربنا وخياراتنا الجنسية. يمكن أن يجعلنا عنيدين أو محتاجين أو مفرطين في الاعتماد، بينما يدفعنا بعيدًا عن العلاقات الصحية. يسمح لنا فهم هذه الديناميكيات بالتعرف على الوقت الذي نسمح فيه بالتأثير علينا سلبًا، والعمل على زيادة الوعي الذاتي والتمكين.
كيف يشكل الخوف من التخلي أنماط الامتثال أو التجنب الجنسي ؟
الخوف من التخلي يمكن أن يشكل أنماط الامتثال الجنسي أو التجنب من خلال التأثير على تصورات الناس عن العلاقة الحميمة والثقة، مما يجبرهم على الانخراط في سلوكيات تعطي الأولوية للحفاظ على العلاقات على تحقيق رغباتهم الخاصة.