في السنوات الأخيرة، أدرك الباحثون بشكل متزايد أن مستوى الثقة بالنفس الجنسية لدى الشخص يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تشكيل تجربته وعلاقاته الجنسية. في حين أن بعض الناس قد يشعرون بالراحة في التعبير عن أنفسهم جنسياً في جميع جوانب حياتهم، قد يكافح البعض الآخر للقيام بذلك بسبب عوامل مختلفة مثل الصدمات السابقة أو الأعراف الاجتماعية أو انعدام الأمن الشخصي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالتثبيط الجنسي، مما قد يؤثر سلبًا على رفاهية الفرد والعلاقات مع الشركاء. ومع ذلك، فإن مدى قدرة الثقة بالنفس الجنسية على مواجهة هذه الآثار السلبية لا يزال غير واضح. وجدت إحدى الدراسات التي أجراها الدكتور إكس أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الثقة بالنفس الجنسية كانوا أقل عرضة للتثبيط الجنسي حتى عندما يواجهون ظروفًا صعبة. على سبيل المثال، كان المشاركون الذين أبلغوا عن مستويات عالية من احترام الذات أثناء اللقاءات الجنسية أكثر عرضة لبدء العلاقة الحميمة وتجربة أنشطة جديدة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. في المقابل، غالبًا ما يشعر أولئك الذين يفتقرون إلى الثقة بالحرج أو القلق أثناء التفاعلات الجنسية، مما قد يؤدي في النهاية إلى عدم الرضا عن العلاقة. وجدت دراسة أخرى أجراها الدكتور Y أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الثقة بالنفس في السرير كانوا أكثر قدرة على إيصال رغباتهم واحتياجاتهم بشكل فعال إلى شركائهم. كما كانوا أكثر عرضة لتلقي ردود الفعل الإيجابية والثناء من شركائهم، مما أدى إلى زيادة الرضا في علاقتهم الشاملة. من ناحية أخرى، كافح أولئك الذين يفتقرون إلى الثقة لتأكيد أنفسهم وشعروا بعدم الأمان بشأن عملهم، مما أدى إلى انخفاض العلاقة الحميمة والثقة في العلاقة. بشكل عام، تشير هذه الدراسات إلى أن مستوى الثقة بالنفس الجنسية لدى الشخص يمكن أن يكون له آثار كبيرة على تجربته وعلاقاته الجنسية. من خلال تطوير قبول الذات وحب الذات، يمكن للناس التغلب على الحواجز التي تحول دون العلاقة الحميمة وإنشاء روابط أكثر صحة وإشباعًا مع الآخرين. وهذا يشمل وضع الحدود والتواصل المفتوح والاستعداد لاستكشاف جوانب جديدة من الحياة الجنسية للفرد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد طلب الدعم والعلاج في بناء الثقة وتخفيف مشاعر الخجل أو عدم اليقين بشأن الجنس.
هل يمكن للثقة بالنفس الجنسية أن تصمد أمام التثبيط الجنسي وعدم الرضا عن العلاقة ؟
يمكن أن تساعد الثقة بالنفس الجنسية الناس على التغلب على الموانع الجنسية وزيادة فرصهم في زيادة الرضا عن العلاقات. هذا لأنه يسمح لهم بالشعور بالراحة مع أنفسهم وأجسادهم، مما يسهل عليهم التعبير عن رغباتهم واستكشاف أشياء جديدة جنسيًا. كما أنه يساعدهم على تطوير الثقة والألفة مع شركائهم من خلال الانفتاح والصدق بشأن احتياجاتهم ورغباتهم.