أدوار في معالجة الصدمات
عندما يواجه شخص ما حدثًا مؤلمًا مثل الإساءة والاعتداء والحرب والكوارث الطبيعية والحوادث وما إلى ذلك، فقد يشعر بالخوف والاكتئاب. يمكن أن تسبب هذه التجارب ضغوطًا عاطفية وذكريات الماضي وكوابيس وأعراض نفسية أخرى تتداخل مع أدائها اليومي. إحدى طرق علاج هذه الأعراض هي علاج الأدوار، المعروف أيضًا باسم علاج إعادة البناء. في طريقة العلاج هذه، يقوم الأشخاص بأدوار تتعلق بالتجربة المؤلمة لمعالجتها بأمان.
تساعد الأدوار الناس على استكشاف المشاعر المرتبطة بالصدمات في بيئة خاضعة للرقابة حيث لا يتعرضون لخطر الضرر. على سبيل المثال، قد يلعب الشخص الذي تعرض للاعتداء الجنسي دور الضحية والجاني خلال جلسات العلاج بالأدوار. سوف يلعبون ما حدث لهم، ويتحكمون في الموقف، مما يسمح لهم بتحقيق إتقان مشاعرهم دون المرور بالتجربة. يسمح لهم ذلك بمواجهة مخاوفهم في مكان آمن حيث يمكنهم التحكم في كيفية تطور السيناريو.
الطبيعة الخاضعة للرقابة لعلاج الأدوار تعني أنه يمكن للمشاركين المشاركة في التمارين الموجهة أو المحاكاة دون أي عواقب حقيقية. يساعد هذا في تقليل القلق من خلال توفير الشعور بالأمان والسيطرة. كما يسمح للأشخاص بممارسة آليات التأقلم ومهارات الاتصال الصحية التي يمكن تطبيقها خارج جلسات العلاج.
بالإضافة إلى دراسة الأحداث السابقة، يمكن استخدام علاج الأدوار للتخطيط المستقبلي. يمكن للمشاركين إنشاء سيناريوهات بناءً على المشاكل أو الضغوط المحتملة التي قد يواجهونها في حياتهم والعمل من خلالها. ويتعلمون الاستجابة بفعالية للأوضاع المعقدة وإيصال احتياجاتهم بصورة بناءة.
بشكل عام، توفر الأدوار الهيكل والتوجيه عند التعامل مع الإصابات. من خلال اتخاذ وجهات نظر مختلفة وممارسة طرق جديدة للتفاعل مع الآخرين، يمكن للناس الشفاء من التجارب المؤلمة وتحسين رفاههم العام. في حين أن طريقة العلاج هذه قد تبدو غير عادية، إلا أنها أصبحت شائعة بشكل متزايد بين المتخصصين في الصحة العقلية كنهج فعال لإدارة الصدمات.
كيف تساعد الأدوار الناس على معالجة الصدمات من خلال إعادة الإعمار الخاضعة للرقابة ؟
تعتبر الأدوار أداة مهمة لمساعدة الناس على التعامل مع التجارب المؤلمة ومعالجتها لأنها توفر إطارًا يمكن للأشخاص من خلاله إعادة إنشاء التجربة والتحكم فيها بأمان مع الحفاظ على مسافة بعيدة عنها. هذا يسمح لهم بالعمل من خلال عواطفهم واكتساب إحساس بالإتقان للموقف من خلال اتخاذ وجهات نظر مختلفة وتجربة طرق مختلفة للاستجابة.