أحد أهم مكونات التفاعل البشري هو اللمس، والذي يمكن اعتباره تعبيرًا عن الحب الجسدي والمودة والرحمة والحنان. ثبت أن اللمس يقلل من مستويات التوتر ويزيد من الروابط الاجتماعية بل ويحسن النتائج الصحية مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. يمكن أن يتراوح الاتصال الجسدي بين الأشخاص من الإيماءات القصيرة، مثل المصافحة أو العناق، إلى فترات طويلة من الاتصال الحميم، بما في ذلك الإمساك بالأيدي والعناق والتقبيل والمزيد. يلعب الترقب دورًا حاسمًا في تحديد مدى إرضاء هذه التجارب للأفراد. عندما نتطلع إلى شيء ممتع، سواء كان محادثة مع صديق أو وجبة في مطعم أو وقت حميم مع شريك، فإن دماغنا يطلق الدوبامين - ناقل عصبي مرتبط بالمتعة والمكافأة. يساعد هذا الانفجار الاستباقي للدوبامين في بناء الإثارة والرغبة فيما سيأتي بعد ذلك. في الجنس والشبقية، يمكن أن يطيل الانتظار هذه العملية، مما يجعل التجربة أكثر كثافة وإرضاءً لكلا الشريكين. فيما يلي بعض الطرق التي يغذي بها الانتظار الصبر الجنسي:
التخطيط
يتضمن التخطيط تحديد وقت ومكان محددين للاتصال الجنسي. يتضمن ذلك العثور على مساحة مريحة وخاصة خالية من عوامل التشتيت، واختيار الملابس المناسبة ومناقشة الرغبات والحدود مع شريكك. يؤدي انتظار هذا الحدث إلى زيادة الإثارة وزيادة التوتر وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وإعداد الجسم للتحفيز. مع اقتراب اليوم الكبير، تصبح تخيلات وأفكار الاجتماع أكثر حيوية، مما يزيد من تأجيج الرغبة.
التحضير
يتضمن التحضير رعاية والاستعداد جسديًا وعقليًا قبل الانخراط في نشاط جنسي. يخلق الاستحمام والتنظيف وارتداء الملابس الداخلية المثيرة جوًا من الإغراء والشرك. إن ضبط الحالة المزاجية عن طريق إضاءة الشموع أو تشغيل الموسيقى أو استخدام الزيوت العطرية يخلق بيئة تعزز الشهوانية وتركز الانتباه على الإجراء القادم. خلال هذا الوقت، قد ينخرط الأزواج أيضًا في المداعبة مثل التقبيل واللمس والمداعبة، مما يخلق شدة جسدية وعاطفية.
الاستمتاع
أخيرًا، عندما تحين اللحظة، يكون للزوجين اتصال جنسي. هذا هو المكان الذي يؤتي فيه الانتظار ثماره، حيث قاموا بالفعل ببناء الإثارة والرغبة من خلال التخطيط والإعداد. توقع المستقبل يزيد من الإثارة ويجعل الجنس أكثر إرضاءً. قد يأخذ الشركاء وقتهم في استكشاف أجساد بعضهم البعض ومشاركة اللحظات الحميمة، مما يجعل التجربة أكثر كثافة وإرضاءً مما لو قفزوا مباشرة إلى الجماع دون أي تراكم.
كيف يغذي الانتظار الصبر الجنسي ؟
غالبًا ما يرتبط التوقع بالرغبة الجنسية لأنه يخلق حاجة ملحة للملذات التي يمكن أن تكون ممتعة عند القيام بها. يشير الصبر المثير إلى الرغبة في انتظار المتعة حتى يصبح الشريك جاهزًا، والذي يمكن أن يشمل تأخير الإشباع من خلال المداعبة والأنشطة الأخرى التي تخلق الإثارة. يغذي الانتظار هذا الصبر، مما يخلق إحساسًا متزايدًا بالرغبة والإثارة قبل حدوث فعل الجنس الفعلي.