الدافع الجنسي عامل مهم في العلاقات الإنسانية، خاصة عندما تستمر لفترة طويلة. بمرور الوقت، يميل الأزواج إلى تطوير إجراءات روتينية يمكن أن تقلل من شدة حياتهم الجنسية. ومع ذلك، يجب ألا تكون هذه العملية سلبية إذا كانوا على دراية بالعوامل التي تؤثر على دوافعهم الجنسية واتخاذ خطوات للحفاظ على شدتها. بعض هذه العوامل هي:
1) علم وظائف الأعضاء: التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الشيخوخة يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية. قد تلعب الاختلالات الهرمونية والأدوية والمشاكل الصحية دورًا أيضًا. على سبيل المثال، يمكن أن يتسبب انقطاع الطمث في انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى جفاف المهبل وتقليل المتعة الجنسية. 2) نمط الحياة: يمكن أن تؤدي خيارات نمط الحياة السيئة مثل قلة ممارسة الرياضة والتدخين وتعاطي الكحول وتعاطي المخدرات وسوء التغذية إلى مشاكل جسدية ونفسية تؤثر سلبًا على الدوافع الجنسية. يمكن أن يسبب التوتر أو القلق المفرط أيضًا القلق من الأداء، مما يجعل من الصعب الاستمتاع بالعلاقة الحميمة. 3) المعايير الاجتماعية: تشكل الأعراف الثقافية والتوقعات الاجتماعية والقيم الأسرية آراء الناس حول الحياة الجنسية، بما في ذلك السلوك المقبول والمرغوب فيه. إذا جاء الشركاء من ثقافات مختلفة، يمكن أن تخلق هذه الاختلافات توترًا في العلاقة. 4) ديناميكيات العلاقات: الصراع على السلطة، والمسافة العاطفية، ومشاكل التواصل والاستياء يمكن أن تقوض الدوافع الجنسية. قد يصبح بعض الأزواج أكثر اعتمادًا على المحفزات الخارجية مثل المواد الإباحية أو الخيانة الزوجية للشعور بالإثارة. 5) التجربة السابقة: يمكن أن تؤثر الأحداث المؤلمة مثل إساءة معاملة الأطفال أو العلاقات السابقة أو الصدمات السابقة على الدوافع الجنسية. يتطلب التغلب على هذه التحديات التواصل المفتوح والاحترام المتبادل والتعاطف. لذلك، تتطلب العلاقات طويلة الأمد جهدًا واهتمامًا مستمرين للحفاظ على دوافعها الجنسية. يجب على الأزواج السعي لتحقيق الرضا المتبادل والصدق والضعف لتجنب الرضا عن النفس والرتابة. ستساعدك المواعيد المنتظمة والأنشطة الجديدة والمحادثات الصادقة حول التفضيلات والرغبات الجنسية على إبقائك منتعشًا. من خلال فهم العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية، يمكن للأزواج العمل معًا للحفاظ على حياة جنسية صحية ومرضية.
كيف يتطور الدافع الجنسي بمرور الوقت في العلاقات طويلة الأمد وما هي الآليات النفسية التي تدعمه ؟
الدافع الجنسي هو جانب معقد من أي علاقة يمكن أن تتغير بمرور الوقت. قد يبدأ هذا بمحرك بدني قوي، ولكنه قد ينخفض مع زيادة عوامل أخرى مثل التواصل والثقة والعلاقة الحميمة. أظهرت الأبحاث أن الأزواج الذين ينخرطون في اتصال جسدي منتظم، مثل العناق والتقبيل واللمس، يعانون من زيادة الرفاهية العامة والتواصل العاطفي.