العلاقة الحميمة الجنسية هي أحد أهم جوانب التفاعل البشري، ولكنها تعمل أيضًا كآلية تكيفية للتغلب على المواقف التي تهدد الحياة. عندما يكون الناس في ظروف مرهقة، يستجيب أجسامهم بشكل طبيعي لهذا الموقف، ويطلقون الهرمونات التي تحفز الدماغ والجسم على الاتصال الجسدي. يمكن ملاحظة ذلك في العديد من السياقات المختلفة، مثل القتال والمهن عالية الخطورة والكوارث الطبيعية. في هذه السيناريوهات، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا من زيادة مشاعر الاسترخاء وتقليل القلق وتحسن الحالة المزاجية. هناك أدلة تشير إلى أن أولئك الذين ينخرطون في سلوك جنسي قبل خوض المعركة قد يواجهون خوفًا أقل أثناء الصراع نفسه. الغرض من هذه المقالة هو استكشاف كيفية عمل العلاقة الحميمة الجنسية كآلية تكيفية للتغلب على الظروف التي تهدد الحياة.
تبدأ العملية عندما يدخل الناس في حالة من الإثارة المتزايدة. ويرجع ذلك إلى إطلاق الأدرينالين والهرمونات الأخرى استجابة للخطر أو الإجهاد. يزيد الأدرينالين من معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس، ويقلل من إدراك الألم ويزيد من اليقظة. يُعتقد أن هذه الاستجابة مفيدة من الناحية التطورية لأنها تساعد البشر على النجاة من المواقف الخطيرة من خلال تزويدهم بطاقة وتركيز إضافيين. ونتيجة لذلك، فإنها تصبح أكثر ميلا إلى الاستجابة بسرعة وبصورة ملائمة للتهديدات. وجدت إحدى الدراسات أن الجنود الذين مارسوا الجنس قبل خوض المعركة كانوا أقل خوفًا من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. يقترح الباحثون أن هذا قد يكون بسبب إطلاق الجنس للإندورفين، مما يقلل من مستويات التوتر ويزيد من الشعور بالرفاهية.
العلاقة الجنسية لها أيضًا فوائد جسدية للأشخاص الذين يعانون من ظروف مرهقة.
في أوقات الأزمات أو الصدمات، يبلغ الأزواج عن شعورهم بأنهم أقرب إلى بعضهم البعض عاطفياً وجسدياً. يمكن أن يساعد هذا القرب في التخفيف من بعض الآثار السلبية المرتبطة بالتوتر، مثل الاكتئاب أو القلق. ثبت أن الاتصال الجنسي يقلل من مستويات الكورتيزول، وهو المسؤول عن تنظيم استجابة الجسم للتوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يزيد من إنتاج الأوكسيتوسين، مما يعزز الارتباط بين الشركاء. يُعرف الأوكسيتوسين باسم «هرمون الحضن» لأنه يسبب الشعور بالدفء والاتصال. هناك العديد من الأمثلة على العلاقة الحميمة الجنسية التي تعمل كآلية تكيفية في البيئات التي تهدد الحياة. أفاد رجال الإطفاء الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا أنهم يعانون من قلق أقل بشأن وظائفهم. يقولون إن فعل الحميمية مع شخص آخر يقلل من خوفهم ويجعلهم يشعرون بمزيد من الثقة. وبالمثل، يعاني ضباط الشرطة الذين ينخرطون في سلوك جنسي قبل العمل في نوبات طويلة من مشاكل عاطفية أقل مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. في هذه المهن، يجب أن يواجه الناس مواقف خطيرة على أساس يومي ويحتاجون إلى كل المساعدة التي يمكنهم الحصول عليها للتعامل مع التوتر. في حين أن العلاقة الحميمة الجنسية قد تبدو وكأنها آلية تأقلم غير عادية، إلا أن هناك أدلة تدعم فعاليتها. يساعد الناس على إدارة مخاوفهم من خلال تزويدهم بشعور من الراحة والاسترخاء.
هذا يطلق الإندورفين، الذي يقلل من إدراك الألم ويعزز المزاج. هذا يسمح للأشخاص بالتواصل عاطفياً مع بعضهم البعض من خلال اللمسة الجسدية، والتي يمكن أن تكون مهمة بشكل خاص في الأوقات التي يشعر فيها الشخص بالوحدة أو العزلة.
كيف تعمل العلاقة الحميمة الجنسية كآلية تكيفية للتغلب على ظروف التشغيل التي تهدد الحياة ؟
يمكن النظر إلى العلاقة الحميمة الجنسية على أنها شكل من أشكال تخفيف التوتر، مما يسمح للناس بتجربة المتعة والتواصل أثناء الاضطرابات الجسدية أو العقلية. يُعتقد أن الانخراط في النشاط الجنسي يطلق الإندورفين في الدماغ، مما قد يساعد في تخفيف الألم وتعزيز مشاعر الرفاهية. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن الجنس يزيد من مستويات الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بالترابط والعلاقة الحميمة الاجتماعية.