ما هي العمليات النفسية المصاحبة لفقدان الثقة في مجتمع الميم + الأشخاص الذين نشأوا في الأديان المحافظة ؟
يمكن أن يكون فقدان الإيمان تجربة مؤلمة للغاية لأي شخص، ولكنه قد يكون تحديًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعتبرون جزءًا من مجتمع LGBTQ + الذين نشأوا في بيئة دينية محافظة. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، بما في ذلك وصمة العار الاجتماعية المرتبطة بالمثلية الجنسية وهوية المتحولين جنسياً داخل هذه المجتمعات. نتيجة لذلك، يكافح الكثير من الناس للتوفيق بين ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية ومعتقداتهم، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار والارتباك. في هذا المقال، سأتحدث عن بعض العمليات النفسية الشائعة التي يمكن أن تحدث عندما يفقد شخص LGBTQ الإيمان وكيف يمكنه طلب المساعدة للتعامل مع التجربة.
أحد أكثر الاستجابات العاطفية شيوعًا لفقدان الإيمان هو الحزن. يمكن أن يبدو فقدان الإيمان وكأنه موت أحد أفراد أسرته، مما يتسبب في حزن شديد ويأس. قد يتساءل الناس لماذا شعروا بالحاجة إلى الإيمان في المقام الأول والحزن على الشعور بالانتماء والأمن الذي يوفره الدين. قد يشعرون أيضًا بالذنب لترك الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين ما زالوا يعتنقون معتقداتهم. من المهم للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الحزن طلب الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة أو المتخصصين في الصحة العقلية الذين يمكنهم توفير التعاطف والتوجيه خلال هذا الوقت العصيب. رد فعل شائع آخر هو الغضب. قد يشعر بعض أفراد مجتمع الميم بالخيانة بسبب دينهم وتعاليمه، مما قد يكون قد ساهم في تهميشهم وإقصائهم. يمكنهم توجيه غضبهم إلى الله أو كنيستهم أو المؤمنين الآخرين الذين لا يشاركونهم آرائهم حول الجنس والجنس. من المهم التعبير عن هذه المشاعر بطريقة آمنة وبناءة حتى لا يؤذوا أنفسهم أو الآخرين. يمكن أن تكون اليوميات أو العلاج بالكلام أو العثور على مجموعة دعم أدوات مفيدة لإدارة هذا الغضب. قد يشعر الكثير من الناس بالقلق أو الخوف بعد فقدان إيمانهم. قد يقلقون بشأن ما يحدث لهم بعد الموت، أو يتساءلون عما إذا كانوا قد اتخذوا القرار الصحيح بالتخلي عن معتقداتهم الدينية. يمكن أن يؤدي هذا القلق إلى نوبات الهلع والأرق والأعراض الجسدية الأخرى. يمكن للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) أن يساعد الناس على تغيير أفكارهم ومعتقداتهم لتقليل مستويات القلق.
يمكن أن يتضمن التعامل مع الخسارة أيضًا إيجاد معنى وهدف خارج الدين. كثير من الناس يجدون العزاء في المنظمات المجتمعية أو النشاط أو الفن أو غيرها من أشكال الإبداع. قد يستكشف آخرون الممارسات الروحية مثل التأمل أو اليوغا أو اليقظة التي تعزز الوعي الذاتي والتنظيم العاطفي دون عقيدة الدين المنظم. ومع ذلك، قد يختار الآخرون الإلحاد أو اللاأدرية كطريق للمضي قدمًا. من المهم استكشاف جميع الخيارات قبل اتخاذ قرار بشأن أسلوب حياة جديد.
قد يعاني بعض الأشخاص من مجتمع الميم الذين يفقدون إيمانهم من مشاعر العزلة والوحدة. يمكن أن يؤدي فقدان الاتصال بمجتمع كبير إلى الارتباك، خاصة إذا كان الشخص منخرطًا بعمق في الأنشطة الدينية. يمكن أن يساعد العثور على شبكات اجتماعية جديدة من خلال الاجتماعات أو التطوع أو المجتمعات عبر الإنترنت في مكافحة هذا الشعور بالاغتراب.
يمكن أن يكون فقدان الإيمان عملية معقدة وصعبة لأفراد مجتمع الميم الذين نشأوا في الأديان المحافظة. هناك العديد من العمليات النفسية التي تصاحب هذه التجارب، بما في ذلك الحزن والغضب والقلق والخوف والوحدة.
العثور على الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم وأفراد الأسرة والمتخصصين في الصحة العقلية يمكن أن يساعد الأشخاص في التعامل مع هذه المشكلات والعثور على مصادر جديدة للمعنى والهدف. من خلال تعلم طرق مختلفة للتعامل مع الخسارة، يمكن للناس بناء المرونة وخلق حياة مرضية دون الاعتماد فقط على الدين.
ما هي العمليات النفسية المصاحبة لفقدان الثقة في مجتمع الميم + الأشخاص الذين نشأوا في الأديان المحافظة ؟
يمكن أن يكون فقدان العقيدة الدينية عملية صعبة للغاية ومرهقة لأي شخص، ولكنها صعبة بشكل خاص على الأشخاص الذين نشأوا في مجتمع ديني صارم ومحافظ.