الصحة الجنسية: الانتصاب الصباحي موضح الأسباب والحلول لظاهرة طبيعية

يعاني بعض الرجال من «الانتصاب الصباحي» بسبب زيادة تدفق الدم أثناء نوم حركة العين السريعة. هذه الظاهرة شائعة وطبيعية. ينتج الجسم بشكل طبيعي هرمونات هرمون التستوستيرون، مما يزيد من تدفق الدم إلى القضيب أثناء النوم. أثناء نوم حركة العين السريعة (REM)، والذي يحدث كل تسعين دقيقة تقريبًا، يطلق الجسم هرمون التستوستيرون أكثر من المعتاد، مما يؤدي إلى الانتصاب. لا يتذكر معظم الناس أحلامهم أو يعرفون أنهم حصلوا عليها لأنها تحدث أثناء نوم حركة العين السريعة. ومع ذلك، قد يستيقظ بعض الرجال مع الانتصاب من هذه العملية. يمكن أن يحدث أيضًا عند النوم أو الاستيقاظ، ولكن عادةً ما يستمر أقل من عشر دقائق. في حالات نادرة، يمكن أن يسبب الألم أو الانزعاج إذا ترك دون علاج. الانتصاب الصباحي أمر طبيعي ولا يشكل خطرًا على الصحة. يجب على الرجال الذين يريدون منع الانتصاب الصباحي تجنب ممارسة العادة السرية قبل النوم.

الأول: الأسباب والأهمية

الأسباب الرئيسية للانتصاب الصباحي هي التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم أثناء نوم حركة العين السريعة. يزداد هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي أثناء نوم حركة العين السريعة، مما يتسبب في الانتصاب عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب. تشمل العوامل الأخرى الصحوة المفاجئة أو الأفكار أو الأحلام الجنسية قبل النوم. يمكن لبعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان وحاصرات بيتا، أن تثبط إنتاج هرمون التستوستيرون وتؤدي إلى عدد أقل من الانتصاب الصباحي. ومع ذلك، هذا لا يعني أن هذه الأدوية تضعف الأداء الجنسي.

الفقرة الثانية: التردد والمدة

الانتصاب الصباحي عادة ما يستمر حوالي 10-30 دقيقة. غالبًا ما يعزمون بمفردهم دون علاج. إذا واجه الرجل صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه بعد الاستيقاظ، فقد يكون ذلك بسبب حالات طبية أخرى مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو الفشل الكلوي أو مشاكل عصبية. يجب على الطبيب تقييم أي مخاوف بشأن الانتصاب الصباحي.

الفقرة الثالثة: الأهمية الثقافية والخبرة الشخصية

في العديد من الثقافات، يعتبر الانتصاب الصباحي علامة على الذكورة والذكورة. ومع ذلك، قد يشعر بعض الناس بالحرج أو الخجل عند حدوثها. تنتج عمليات الجسم الطبيعية الانتصاب الصباحي، لذلك لا يوجد شيء فظيع فيها. أبلغ الرجال عن ردود فعل على هذه الظاهرة تتراوح من التسلية إلى الإحراج. يقول الكثيرون إنها كانت تجربة مروعة لكنها مقبولة بمرور الوقت. حتى أن بعض الرجال أشاروا إلى أنفسهم مازحين على أنهم «شجرة الصباح».

الفقرة في الختام: الملاحظات الختامية

الانتصاب الصباحي هو جزء طبيعي من فسيولوجيا الإنسان ولا يشير إلى مشكلة ما لم يكن مصحوبًا بألم أو انزعاج. في حين أن الانتصاب الصباحي قد يكون محرجًا، إلا أنه ليس مصدر قلق. ينصح خبراء الصحة الجنسية الرجال الذين يرغبون في منع الانتصاب الصباحي بتجنب ممارسة العادة السرية قبل النوم.