الحسد هو استجابة عاطفية لرؤية شخص آخر لديه شيء لا تملكه بنفسك. يمكن أن يكون شعورًا سلبيًا لأنه يتضمن الرغبة في شيء لا تمتلكه حاليًا. يمكن للحسد أيضًا أن يخلق مشاعر الاستياء ضد شخص لديه ما ترغب فيه، حتى لو لم يرتكب أي خطأ. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي هذا الحسد إلى عدم الاكتفاء في حياة المرء. عندما يعاني الناس من الحسد في علاقاتهم الرومانسية، فمن المحتمل أن يكونوا أقل سعادة بشكل عام. يمكن أن يحدث هذا لأسباب عديدة. قد يكون أحد الأسباب هو شعورهم بأن شريكهم لا يولي اهتمامًا كافيًا أو يلبي احتياجاتهم. قد يكون السبب الآخر هو أنهم يرون زوجين آخرين يفعلون أشياء معًا يرغبون في القيام بها مع شريكهم.
أيضًا، عندما يشعر شخص ما بالغيرة من الآخرين في علاقة ما، غالبًا ما يجعله يقارن نفسه بشكل سلبي مع هؤلاء الأشخاص. ونتيجة لذلك، قد يشعرون بالنقص ويبدأون في التشكيك في تقديرهم لذاتهم. كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي في النهاية إلى عدم الرضا الجنسي داخل العلاقة.
على سبيل المثال، تخيل أن جين على علاقة طويلة الأمد مع صديقها جون. لقد كانوا يتواعدون منذ بضع سنوات، لكنها بدأت مؤخرًا في ملاحظة مقدار الوقت الذي يقضيه مع أصدقائه الذكور بدلاً منها. تبدأ في حسدهم وتبدأ في التساؤل لماذا لا يقضي المزيد من الوقت معها. بينما تستمر في الشعور بهذه الطريقة، تبدأ جين في مقارنة نفسها بالنساء الأخريات اللائي يبدين أكثر سعادة منها في علاقتهن. بدأت تشك فيما إذا كان جون يحبها حقًا بقدر ما يقول. في النهاية، وصلت إلى نقطة لم تعد تشعر فيها بالرضا الجنسي لأنها تركز بشدة على ما لا تملكه بدلاً من الاستمتاع بما لديها. يؤثر الحسد أيضًا على جودة التواصل بين الشركاء. قد يبدأ الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة في طرح أسئلة حول مكان وأنشطة شريكهم، مما يؤدي إلى التوتر والحجج. حتى أنهم قد يتهمون شريكهم بالغش أو مغازلة الآخرين دون أي دليل حقيقي. هذا النوع من السلوك يضر بالثقة والألفة بين شخصين.
عندما يشعر الناس بالغيرة من علاقات الآخرين، من المهم اتخاذ خطوات لمعالجة هذه القضية قبل أن يصبح العمل معها أكثر من اللازم. قد يكون أحد الحلول هو التواصل علانية مع شريكك حول مشاعرك والعمل معًا لإيجاد حل وسط يرضي كلا الطرفين المعنيين. يمكن أن يشمل الخيار الآخر طلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار متخصص في العلاقات.
في النهاية، إذا تُرك الحسد دون رادع، يمكن أن يتسبب في ضرر جسيم لكل من الأفراد المعنيين والعلاقة نفسها.
كيف يظهر الحسد على علاقات الآخرين في عدم الرضا الجنسي ؟
يمكن أن يظهر حسد علاقات الآخرين على أنه استياء جنسي بطرق مختلفة. أولاً، قد ينشغل الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة من أقرانهم بأفكار انجذاب شريكهم إلى الآخرين أو تفوقهم المتصور عليهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشك الذاتي وتقليل احترام الذات، مما قد يؤثر سلبًا على العلاقة الحميمة الجنسية.