الصدمة هي استجابة نفسية لحدث مقلق يمكن أن يكون له آثار دائمة على الصحة العقلية للشخص. عندما يتعرض الشخص لأحداث مؤلمة مثل العنف أو العنف أو الحوادث، فقد يصاب بالقلق والاكتئاب وذكريات الماضي والسلوك المتجنب. يمكن أن تجعل هذه الأعراض من الصعب عليهم تكوين علاقات وثيقة، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. تتضمن اللقاءات الحميمة العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية بين الشركاء، لكن الأشخاص الذين عانوا من الصدمة غالبًا ما يخشون أن يكونوا عرضة للخطر في هذه اللحظات.
الصلة بين الصدمة والخوف من العلاقة الحميمة معروفة جيدًا في البحث. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة هم أكثر عرضة للإبلاغ عن مشاكل العلاقة الحميمة، بما في ذلك الشعور بالبعد والانفصال عن شريكهم. كما أنهم يميلون إلى التعرض لمستويات أعلى من الخلل الوظيفي الجنسي، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية وعدم الرضا عن الجنس. وذلك لأن الصدمة تزيد من الخوف من التعرض الجنسي أثناء المواجهات الحميمة.
عندما يعاني الناس من الصدمة، تدخل أجسادهم في وضع القتال أو الهروب. هذا يعني ارتفاع مستويات الأدرينالين لديهم، مما يجعل من الصعب الاسترخاء والتواجد في الوقت الحالي. نتيجة لذلك، يمكن أن يشعروا بالتوتر والقلق أثناء اللقاءات الحميمة، مما يجعل من الصعب الاستمتاع بأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لديهم أفكار سلبية عن أنفسهم وأجسادهم، معتقدين أنهم لا يستحقون الحب أو الاهتمام. يمكن أن تمنعهم هذه المعتقدات السلبية من المشاركة الكاملة في التجربة، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب. بالإضافة إلى ذلك، قد يجد الأشخاص الذين عانوا من الصدمة صعوبة في الوثوق بالآخرين. قد يخشون أن يتم استغلالهم أو رفضهم، حتى لو كان شريكهم لطيفًا ومهتمًا. يمكن أن يؤدي عدم الثقة هذا إلى سلوكيات تجنب مثل إخفاء المشاعر الحقيقية أو الانسحاب العاطفي. يمكن أن يجعلهم أيضًا يقلبون كل تفاعل، ويبحثون عن علامات على أن شريكهم لا يهتم حقًا أو لا يهتم بالعلاقة. يمكن أن يجعل هذا التحليل المفرط من الصعب التخلي عنه والاستمتاع باللحظة. أخيرًا، يمكن أن تؤدي الصدمة إلى تفشي المرض ونوبات الهلع. قد يعاني الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة فجأة من الحدث عندما يكونون في بيئة حميمة، مما يتسبب في انفصالهم أو خوفهم. يمكن أن يكون هذا مشكلة بشكل خاص أثناء اللقاءات الجنسية، حيث قد ينظر الشركاء إلى هذا على أنه رفض أو عدم اهتمام. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى القلق من الأداء، مما يجعل من الصعب على الفرد تحقيق الإثارة والنشوة الجنسية.
بشكل عام، تزيد الصدمة من الخوف من التعرض الجنسي أثناء المواجهات الحميمة، مما يؤثر على قدرة الشخص على الاسترخاء والتواصل مع الآخرين والاستمتاع باللحظة. ومع ذلك، هناك طرق للتغلب على هذه العقبات. يمكن أن يساعد العلاج الأشخاص على معالجة صدماتهم وتعلم إدارة الأعراض أثناء العلاقة الحميمة. يمكن أن تساعد استشارات الأزواج أيضًا الشركاء في العمل معًا لمعالجة هذه المشكلات وتحسين التواصل. مع الوقت والجهد، يمكن للناس الشفاء من تجاربهم السابقة وتطوير علاقات صحية قائمة على الثقة والحميمية.
كيف تزيد الصدمات من الخوف من التعرض الجنسي أثناء المواجهات الحميمة ؟
الصدمة يمكن أن تزيد الخوف من العلاقة الحميمة من خلال عدد من الآليات. إحدى هذه الآليات هي إعادة الهيكلة المعرفية، حيث قد يطور الأشخاص الذين عانوا من أحداث صادمة أفكارًا سلبية عن أنفسهم وقدرتهم على تجربة المتعة في المواقف الجنسية. يمكن أن تؤدي هذه الأفكار إلى الشعور بالقلق والتجنب أثناء اللقاءات الحميمة، مما يجعل من الصعب عليهم الاسترخاء والتواصل الكامل مع شريكهم.