الرغبة الجنسية جزء مهم من حياة الإنسان يمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة مثل الأمراض المزمنة أو الشيخوخة أو تغيرات نمط الحياة. يمكن أن يتغير هذا بمرور الوقت لأسباب جسدية ونفسية واجتماعية، مما يجعل من الصعب على الناس الحفاظ على الاهتمام بالنشاط الجنسي.
الأمراض المزمنة
الأمراض المزمنة هي حالات تستمر لأكثر من ثلاثة أشهر ويمكن أن تشمل أمراضًا مثل السرطان والسكري وأمراض القلب والتصلب المتعدد. تؤثر على كل من الرجال والنساء بشكل مختلف، مما يسبب اختلالات هرمونية وآثار جانبية للأدوية والقيود الجسدية التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية. على سبيل المثال، يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري أن تسبب ضعف الانتصاب لدى الرجال وتقلل من الرغبة الجنسية لدى النساء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم الاكتئاب والقلق والتوتر والتعب الناجم عن هذه الأمراض في انخفاض الرغبة الجنسية. لمعالجة هذا الأمر، يحتاج الأزواج إلى التواصل علانية حول احتياجاتهم واستكشاف طرق بديلة للعلاقة الحميمة.
الشيخوخة
مع تقدم العمر، يعانون من تغيرات جسدية وهرمونية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية. انقطاع الطمث وانقطاع الطمث هما عمليتان طبيعيتان تقللان من مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون، على التوالي، مما قد يؤدي إلى جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية. ومع ذلك، لا تزال هناك طرق عديدة للاستمتاع بالجنس والبقاء على اتصال مع شريكك. يمكن للأزواج تجربة أوضاع مختلفة واستخدام مواد التشحيم وتجربة الألعاب المثيرة وحتى مشاركة التخيلات. التواصل المفتوح حول مشاعرك ورغباتك ضروري للحفاظ على علاقة صحية.
تغييرات نمط الحياة
عوامل نمط الحياة مثل زيادة الوزن وقلة التمارين وسوء التغذية يمكن أن تؤثر أيضًا على الرغبة الجنسية. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى تقليل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يجعل من الصعب تحقيق الانتصاب أو النشوة الجنسية. وبالمثل، فإن التدخين وشرب الكثير من الكحول يمكن أن يضر بالأوعية الدموية والأعصاب المسؤولة عن الإثارة. يمكن للحفاظ على نمط حياة صحي من خلال التمارين الرياضية المنتظمة وتناول الأطعمة المغذية وتجنب المواد الضارة أن يحسن الوظيفة الجنسية.
كيف تتطور الرغبة الجنسية مع الأمراض المزمنة أو الشيخوخة أو تغير نمط الحياة ؟
يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية بعوامل مختلفة مثل العمر وحالات الصحة البدنية والعقلية والأدوية ومستويات التوتر والعزلة الاجتماعية والمعايير الثقافية والمعتقدات والقيم الشخصية. مع تقدم الناس في السن، قد تنخفض رغبتهم الجنسية بسبب التغيرات الهرمونية، وانخفاض مستويات الطاقة، وانخفاض الأداء البدني.