يمكن أن يكون للإكراه والتحرش الجنسيين تأثير دائم على علاقات الناس والثقة الاجتماعية والرفاهية العاطفية. يمكن أن تؤدي تجارب العنف الجنسي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والخوف والقلق والاكتئاب والصدمة التي تستمر لسنوات بعد ذلك، مما يؤثر على قدرة الشخص على إنشاء روابط ذات مغزى مع الآخرين. قد لا يثق الضحايا في الأشخاص الذين يبدون مشابهين لمرتكبيهم أو يتجنبون المواقف الحميمة تمامًا، مما يؤدي إلى نقص الدعم الاجتماعي وصعوبة بناء علاقات صحية. تشمل الأنماط العلائقية المتأثرة على المدى الطويل زيادة العزلة، وانخفاض احترام الذات، وانخفاض الكفاءة الذاتية، وزيادة احتمالية المزيد من الإيذاء. تتأثر المرونة العاطفية أيضًا حيث يكافح الضحايا للتغلب على الصدمات السابقة واستعادة السيطرة على حياتهم.
الشفاء ممكن من خلال العلاج وشبكات الدعم وممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل والتمارين الرياضية واليوميات واليقظة. من المهم تحدي الأعراف الاجتماعية التي تطبيع العنف الجنسي وخلق مساحات آمنة للناجين لمشاركة تجاربهم واكتساب التحقق من الصحة.
تجارب الإكراه والتحرش الجنسيين شائعة وضارة، ولكن ليست كل العواقب واضحة على الفور. تشير الدراسات إلى أن الضحايا غالبًا ما يعانون من ردود فعل نفسية وجسدية وسلوكية مطولة وواسعة الانتشار.
تبلغ النساء المعتدى عليهن جنسياً عن معدلات أعلى من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والقلق والاكتئاب مقارنة بالنساء اللواتي لا يعانين من هذه التجارب. قد يتعرضون للعار أو الإذلال أو الارتباك أو العجز أو الغضب أو الخيانة، مما قد يؤدي إلى صعوبات في الثقة بأنفسهم والآخرين. يمكن أن يتجلى عدم الثقة هذا في مجموعة متنوعة من الطرق، من تقليل احتمالية الكشف عن إساءة معاملتهم للأصدقاء أو العائلة إلى اختيار الشركاء على أساس الصفات السطحية بدلاً من التوافق. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تجنب العلاقة الحميمة بشكل عام، مما يؤدي إلى الوحدة والعزلة الاجتماعية. يمكن أن تستمر هذه الآثار لسنوات بعد الإصابة الأولية وتؤثر على العديد من مجالات الحياة، بما في ذلك إنتاجية العمل والرفاهية العامة.
النماذج العلائقية
من حيث النماذج العلائقية، قد يكافح ضحايا الإكراه والتحرش الجنسيين لبناء علاقات صحية مع الآخرين. يمكنهم رؤية الناس من خلال عدسة عدم الثقة، والشعور بالريبة من أي شخص يذكرهم بجانيهم أو ينخرط في سلوك مماثل. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى صعوبات في الثقة بالشركاء المحتملين وإنشاء حدود تحميهم من المزيد من الإيذاء. قد يكافح الضحايا أيضًا للتواصل عاطفياً لأنهم يشككون في قدرتهم على إعطاء الحب وتلقيه أو التعبير عن أنفسهم بالكامل. يمكن أن يؤدي هذا الافتقار إلى الأمان العاطفي إلى انهيار العلاقات، مما يجعل من الصعب تكوين روابط ذات مغزى بمرور الوقت.
الثقة الاجتماعية
يمكن أن يؤثر الاعتداء الجنسي أيضًا على الثقة الاجتماعية، مما يقلل من إحساس المجتمع بالدعم. قد يتردد الضحايا في تبادل تجاربهم خوفًا من الحكم أو وصمة العار، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والانفصال. يمكنهم حماية المزيد من الأشخاص الآخرين، والحد من فرص التفاعل الاجتماعي وبناء علاقات ذات مغزى. يمكن أن يساهم هذا في دورة العزلة الذاتية والوحدة، وتفاقم أعراض الاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تجعل الصدمات المرتبطة بالعنف الجنسي من الصعب إدراك نفسها بشكل إيجابي، مما يؤدي إلى تقليل احترام الذات وانخفاض الثقة في التفاعلات الشخصية.
المرونة العاطفية
يتطلب الشفاء من العنف الجنسي المرونة العاطفية، والقدرة على التعافي من الشدائد والنمو من التجارب السلبية.
تتطلب هذه العملية وقتًا وجهدًا، وغالبًا ما تتطلب العلاج وشبكات الدعم وممارسات الرعاية الذاتية مثل اليقظة وممارسة الرياضة و يوميات. إنه ينطوي على الاعتراف بصدمات الماضي، والتغلب على مشاعر الخجل والشعور بالذنب، واستعادة الشعور بالسيطرة والتمكين.يمكن أن يساعدهم بناء شبكة دعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المهنيين الذين يفهمون تجارب الضحايا ويتحققون من صحتها على الشعور بأنهم مرئيون ومسمعون، مما يوفر مساحة آمنة للشفاء. يمكن أن تساعد أنشطة الرعاية الذاتية مثل التمارين الرياضية والتأمل أيضًا في تقليل التوتر والقلق من خلال تعزيز الاسترخاء وتنظيم المشاعر.
للإكراه والتحرش الجنسيين آثار بعيدة المدى تتجاوز التأثير المباشر على الصحة البدنية والنفسية. يمكن للضحايا أن يكافحوا من أجل تكوين علاقات ذات مغزى، والثقة بأنفسهم والآخرين، وبناء المرونة العاطفية.
هناك طرق لدعم الناجين، بما في ذلك إنشاء مساحات آمنة للكشف، وتقديم التحقق والتعاطف، وتشجيع ممارسات الرعاية الذاتية. بهذه الموارد، يمكن للضحايا البدء في الشفاء واستعادة حياتهم بعد تعرضهم للعنف الجنسي.
كيف تشكل تجارب الإكراه الجنسي أو التحرش أنماطًا علائقية طويلة الأجل وثقة اجتماعية ومرونة عاطفية ؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على كيفية تشكيل الإكراه الجنسي أو التحرش لأنماط العلاقات طويلة المدى والثقة الاجتماعية والمرونة العاطفية. وتشمل هذه الاختلافات الفردية مثل التجارب السابقة للإيذاء أو الصدمة، والهوية الجنسانية، والمعايير الثقافية المتعلقة بنوع الجنس وديناميكيات السلطة، والمواقف المجتمعية تجاه ضحايا العنف الجنسي.