التغيرات الجسدية والعاطفية التي تحدث بعد الولادة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الحياة الجنسية للشخص. يعاني كل من الرجال والنساء من تغيرات في أجسادهم خلال هذا الوقت يمكن أن تؤثر على رغباتهم وسلوكهم الجنسي. قد تعاني النساء من جفاف المهبل بسبب التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تجعل الجماع غير مريح أو حتى مؤلم. قد يعانون أيضًا من مشاكل في الرضاعة الطبيعية والتعب وصورة الجسم التي قد تؤثر على رغبتهم في العلاقة الحميمة. قد يشعر الرجال بمزيد من الضغط لأداء وتقديم الدعم خلال هذا الوقت، والتعامل مع مشاعرهم بالقلق أو الإحباط.
التوقعات حول الجنس بعد الولادة تختلف بين الشركاء. قد يفضل بعض الأزواج العلاقة الحميمة والتواصل، بينما قد يستغرق البعض الآخر وقتًا للتكيف. التواصل هو المفتاح للتغلب على هذه الاختلافات. يجب على الشركاء مناقشة احتياجاتهم ورغباتهم بصراحة وأمانة. قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تتعافى الأم من الولادة قبل أن تشعر بالراحة لكونها حميمة مرة أخرى. يحتاج الأزواج إلى التحلي بالصبر وفهم كيفية عملهم معًا خلال هذا الانتقال. من حيث الأنشطة الجنسية المحددة، قد يختلف الرجال والنساء في تفضيلاتهم. قد تستمتع بعض النساء بعناق أو لمسة لطيفة دون اختراق، بينما قد يرغب البعض الآخر في تحفيز أكثر كثافة. قد يركز الرجال على الحفاظ على انتصاب قوي وتحقيق النشوة الجنسية، بينما قد تقدر النساء الاتصال العاطفي والمداعبة. قد يجد الأزواج أنه من المفيد استكشاف أنواع مختلفة من النشاط الجنسي، مثل الاستمناء المتبادل أو التدليك أو لعب الأدوار. يمكن أن يساعدهم في إيجاد طرق جديدة للتواصل والبقاء نشطًا بدنيًا دون الضغط غير المبرر على بعضهم البعض. من المهم ألا تتوقع الكمال دفعة واحدة، ولكن بدلاً من ذلك تأخذ الأمور ببطء وتزيد حدتها تدريجياً بمرور الوقت.
يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة أيضًا على النشاط الجنسي. قد تعاني النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب من انخفاض الرغبة الجنسية ويواجهن صعوبة في ممارسة الجنس. قد يعانون من مشاكل صورة الجسد أو العار المتعلق بجسدهم بعد الولادة. قد يشعر الرجال بالضغط من أجل الأداء عندما لا يكون شريكهم مهتمًا أو راغبًا. ومن الأهمية بمكان أن يلتمس كلا الشريكين الدعم عند الحاجة.
بشكل عام، تتطلب العودة إلى العلاقة الحميمة الجنسية بعد الولادة الصبر والتواصل والرحمة. يجب على كلا الشريكين إعطاء الأولوية لاحتياجاتهما الخاصة ورفاهية علاقتهما. مع الوقت والجهد، يمكن للأزواج استعادة علاقتهم الجسدية والعاطفية من خلال اللعب الإبداعي والتوافقي الذي يستجيب لرغبات بعضهم البعض ومستويات الراحة.
ما الفرق بين التوقعات الجنسية للرجال والنساء بعد الولادة ؟
أظهرت الدراسات أن هناك اختلافات بين التوقعات الجنسية للرجال والنساء بعد الولادة. في حين أن كلا الجنسين قد يواجهان تغيرات في الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية بعد إنجاب طفل، فإن هذه التغييرات تميل إلى الظهور بشكل مختلف لكل جنس. عادة ما يبلغ الرجال عن انخفاض الاهتمام بالجنس، بينما قد تعاني النساء من زيادة الإثارة الجنسية.