هل يمكن للعلاج بالتعرض أن يقلل من السلوكيات التجنبية المرتبطة بالقلق الجنسي ؟ علاج التعرض هو نوع من العلاج النفسي يستخدم لعلاج الرهاب، بما في ذلك اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) والرهاب المحدد. يتضمن هذا العلاج تعريض المرضى تدريجياً ومنهجياً لمواقف أو أشياء أو أفعال خطيرة حتى يصبحوا غير حساسين لهم ويمكنهم التغلب على مخاوفهم. وجدت دراسة حديثة أن علاج التعرض قد يكون أيضًا علاجًا فعالًا للقلق الجنسي، والذي يتميز بسلوكيات تجنب مثل عدم بدء أو الانخراط في نشاط جنسي بسبب الأداء المفرط أو القلق بشأن المظهر. تشير الدراسة إلى أن هذا النهج يمكن أن يساعد الناس على التغلب على مخاوفهم وتقليل السلوكيات التجنبية المرتبطة بالنشاط الجنسي. ما هو القلق الجنسي ؟ القلق الجنسي حالة شائعة تؤثر على كل من الرجال والنساء. يُعرَّف بأنه خوف قوي من العلاقة الحميمة أو الجنس أو النشاط الجنسي الذي يتعارض مع الأداء الطبيعي والعلاقات الشخصية. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق الجنسي من الأفكار السلبية والمشاعر والأحاسيس الجسدية قبل أو أثناء أو بعد اللقاءات الجنسية، مما يؤدي إلى سلوكيات تجنب. وتشمل هذه التخلي عن التقدم الجنسي أو القذف المبكر أو ضعف الانتصاب أو جفاف المهبل أو صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. غالبًا ما تنتج الأعراض عن التجارب المؤلمة السابقة أو تدني احترام الذات أو المعتقدات الثقافية أو الدينية أو الحالات الطبية.
كيف يعمل العلاج بالتعرض ؟
في علاج التعرض، يعمل المريض بشكل وثيق مع معالج مدرب لتحديد نفسه تدريجياً ومنهجياً وتعريضه للمخاوف. وتنطوي العملية عادة على ثلاث مراحل: التقييم والإعداد والتأثير أثناء الدورة. خلال مرحلة التقييم، يقوم المعالج بتقييم مخاوف المريض وأعراضه ويطور خطة علاج فردية. في التحضير، يقوم المعالج بتعليم المرضى تقنيات الاسترخاء واستراتيجيات التأقلم وتمارين التعرض. أخيرًا، أثناء التعرض أثناء الجلسة، يتعرض المرضى لمواقف خطيرة من خلال ممارسة مهارات التأقلم وتلقي الدعم من المعالج.
هل يمكن للعلاج بالتعرض أن يقلل من سلوكيات التجنب المرتبطة بالقلق الجنسي ؟
وجدت دراسة حديثة أن العلاج بالتعرض يمكن أن يقلل بشكل كبير من السلوكيات التجنبية المرتبطة بالقلق الجنسي في هذه التجربة العشوائية ذات الشواهد، قام الباحثون بتعيين المشاركين بشكل عشوائي إما لمجموعة علاج التعرض أو مجموعة التحكم التي تلقت رعاية قياسية. بعد ست جلسات من علاج التعرض، أبلغ المرضى في مجموعة العلاج عن انخفاض كبير في سلوكهم التجنبي مقارنة بالضوابط. كما عانوا من تحسن الأداء الجنسي وتقليل أعراض القلق الجنسي. يشير هذا إلى أن العلاج بالتعرض قد يكون تدخلاً واعدًا للأشخاص الذين يعانون من القلق الجنسي وسلوكيات التجنب ذات الصلة.
هل يمكن للعلاج بالتعرض أن يقلل من السلوكيات التجنبية المرتبطة بالقلق الجنسي ؟
العلاج بالتعرض هو علاج فعال للأشخاص الذين يعانون من بعض الرهاب واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) واضطراب الوسواس القهري (OCD) واضطرابات الأكل والاضطرابات العقلية الأخرى.