أكثر أنواع الصدمات النفسية شيوعًا هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يحدث غالبًا بعد التعرض لأحداث تهدد الحياة مثل الأعمال العدائية والكوارث الطبيعية والحوادث والاعتداءات أو إساءة معاملة الأطفال. يمكن أن يؤدي اضطراب ما بعد الصدمة إلى الشعور بالانفصال عن الآخرين، بما في ذلك عدم الاهتمام بالحميمية الجسدية والمتعة الجنسية. يمكن أن يسبب هذا مشاكل في كل من العلاقات الرومانسية والأفلاطونية، حيث يمكن للشركاء أن يشعروا بأنهم بعيدون وغير محققين.
هناك علاجات للتنميل العاطفي الناجم عن الصدمات والتي يمكن أن تساعد في تحسين العلاقة الحميمة العلائقية والرضا الجنسي.
أعراض الخدر العاطفي الناجم عن الصدمة
يتميز الخدر العاطفي الناجم عن الصدمات بنقص العاطفة وصعوبة تجربة المشاعر الإيجابية والشعور العام بالخدر ويمكن أن يظهر بطرق متنوعة، بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية والصعوبة الشعور بالإثارة وانخفاض العلاقة الجسدية الحميمة.
قد يصبح الشخص الذي تعرض لصدمة غير قادر على الشعور بالمتعة أثناء ممارسة الجنس أو يشعر بالتشتت بسبب الاتصال الجسدي مع شريكه. قد يجدون أيضًا صعوبة في إيصال احتياجاتهم ورغباتهم أو التواصل عاطفياً مع شريكهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والعزلة، مما يزيد من تفاقم المشكلة.
قد يكون الأشخاص الذين عانوا من الصدمات أكثر عرضة لاستخدام مواد مثل الكحول أو المخدرات للتعامل مع مشاعرهم، مما قد يؤثر سلبًا على نشاطهم الجنسي وعلاقاتهم الحميمة.
تأثير العلاقة
يمكن أن يؤثر الخدر العاطفي الناجم عن الصدمة بشكل كبير على العلاقات، مما يؤدي إلى مشاعر الانفصال والاستياء وحتى الاستياء بين الشركاء. قد يكافح الشريك الذي يشعر بالانفصال أو الانفصال عن الآخر المهم للتعبير عن نفسه بالكامل، مما يؤدي إلى سوء الفهم وسوء الفهم. يمكنهم أيضًا المغادرة جسديًا، مما يخلق مسافة ويزيد من إحباط العلاقة. يمكن أن يجعل الافتقار إلى العلاقة الحميمة الجسدية والتواصل العاطفي من الصعب على الأزواج تكوين الثقة والحميمية. قد يجد الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة صعوبة خاصة في الحفاظ على علاقات رومانسية صحية ومرضية لأنهم غالبًا ما يعانون من الانفتاح والضعف وإمكانية الوصول العاطفي. يمكن أن تخلق هذه القضايا حواجز تجعل من الصعب الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية بمرور الوقت، مما يؤدي إلى معدلات أعلى من الخيانة الزوجية والصراع والطلاق.
علاج التنميل العاطفي الناجم عن الصدمات
هناك العديد من خيارات العلاج لأولئك الذين يعانون من التنميل العاطفي الناجم عن الصدمات، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) و EMDR والعلاج بالتعرض والأدوية. يركز العلاج المعرفي السلوكي على مساعدة الأشخاص على تحديد أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأنماط إيجابية، بينما يتضمن EMDR إعادة تدوير الأحداث الصادمة السابقة من خلال إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة. يساعد العلاج بالتعرض الأشخاص على مواجهة مخاوفهم تدريجياً حتى يتعلموا عدم تجنبها، مما يقلل من القلق. يمكن أيضًا استخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق لعلاج الأعراض.
مع العلاج المناسب، يمكن معالجة وتحسين الخدر العاطفي الناجم عن الصدمات، مما يسمح للناس بالشعور بمزيد من الارتباط بالآخرين عاطفياً وجنسياً. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الرضا عن كل من الجوانب الجنسية والعلاقية للحياة، وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.
كيف يؤثر التنميل العاطفي الناجم عن الصدمات على الرضا الجنسي والعلاقات الحميمة ؟
الخدر العاطفي الناجم عن الصدمة هو حالة يعاني فيها الناس من انخفاض الاستجابة العاطفية والعلاقة الحميمة مع الآخرين بسبب تاريخ التعرض للآثار الجانبية. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى سلوكيات تجنب تمنع الناس من الانخراط في علاقات وثيقة أو التعبير عن مشاعرهم بشكل كامل. يمكن أن يكون لهذا عواقب سلبية على الرضا الجنسي والعلاقة الحميمة، لأنه يعيق القدرة على الاتصال والتواصل بشكل فعال.