تشير الصدمة إلى أي تجربة سلبية تمنع قدرة الشخص على التأقلم، مما قد يؤدي إلى ضغوط نفسية وأعراض جسدية. يمكن أن تأتي الصدمات من مصادر متنوعة، مثل الكوارث الطبيعية والحوادث وسوء المعاملة والحرب والعنف والاعتداء وموت الأحباء، إلخ. يرتبط التعرض للصدمة بتغييرات دائمة في أفكار الناس ومشاعرهم وسلوكهم وعلم وظائف الأعضاء. يمكن أن يؤثر ذلك على استعدادهم للثقة والضعف العاطفي مع الشركاء.
يختلف تأثير التعرض للصدمات اعتمادًا على عدة عوامل، بما في ذلك شدة الصدمة ومدتها ونوعها. قد يظهر الأشخاص الذين عانوا من أنواع متعددة من الأحداث المؤلمة عواقب أكثر خطورة من أولئك الذين تعرضوا لحوادث صدمة فردية. العمر الذي يعاني فيه الشخص من الصدمة يلعب أيضًا دورًا مهمًا ؛ والأطفال الصغار هم أكثر عرضة للإصابة بآثار ضارة طويلة الأجل.
تؤثر خصائص الشخصية مثل المرونة وأسلوب التعلق على كيفية تأثير الصدمة على الشخص.
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، يمكن أن تتسبب الصدمة في تردد الناس في الانفتاح أو الاعتماد على الآخرين خوفًا من الرفض أو الخيانة أو الهجر. قد يشعرون بعدم الأمان ويتجنبون العلاقة الحميمة تمامًا، أو يحاولون السيطرة على شريكهم من خلال التلاعب العاطفي أو الهيمنة.
قد يكون لديهم قضايا ثقة، أو يصبحون مشبوهين، أو لديهم مواقف سلبية تجاه جميع الشركاء. غالبًا ما يرتبط هذا السلوك بالتجارب السابقة حيث كان الشركاء غير موثوق بهم أو مسيئين.
يجد بعض الناس أنه من الأسهل الارتباط بعد الإصابة لأنهم يشعرون بالصداقة الحميمة والفهم الذي يقوي روابطهم. يعتمد الأمر على ما إذا كانت العلاقة توفر الأمن والدعم للشفاء والنمو. وبدون هذه الظروف، يزداد خطر حدوث المزيد من الضرر، مما يؤدي إلى الصدمة وعدم الثقة.
التعرض للصدمة يؤثر على قدرتنا على العلاقة الحميمة والضعف، مما يغير تصوراتنا عن أنفسنا والآخرين. للتغلب على هذه التحديات، يحتاج الناس إلى العمل مع المعالجين المتخصصين في اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)، و CBT (العلاج السلوكي المعرفي)، و DBT (العلاج السلوكي الجدلي)، و EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة).
كيف يؤثر التعرض للصدمات على الرغبة في الثقة والضعف العاطفي مع الشركاء ؟
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة مثل العنف أو الاعتداء أو القتال قد يجدون صعوبة في بناء علاقات وثيقة ويشعرون بالأمان الكافي لمشاركة أفكارهم العميقة ومشاعرهم مع الآخرين. قد يجعلهم هذا أقل ميلًا للثقة في شركاء رومانسيين جدد، لأنهم قد يخشون الرفض أو الاستفادة منهم مرة أخرى.