ما هي الصدمة ؟ يمكن تعريف الصدمة بأنها رد فعل عاطفي على حدث مزعج للغاية أو سلسلة من الأحداث التي تهز شعور العالم بالأمان. يمكن أن يشمل ذلك حالات مثل العنف الجسدي والكوارث الطبيعية والحوادث والأعمال العدائية وموت أو فقدان الأحباء وغير ذلك. عندما يتعرض الناس لمواقف مؤلمة، يمكنهم تطوير آليات التأقلم، مثل تخدير عواطفهم، للتعامل مع الألم والخوف المرتبطين بتلك التجارب.
كيف تؤثر الإصابة على الجنود ؟
بالنسبة للجنود الذين عانوا من قتال أو أحداث مؤلمة أخرى أثناء الخدمة، يمكن أن تكون عواقب الإصابة شديدة بشكل خاص. قد يعانون من أعراض مثل فرط الرحم والكوابيس وذكريات الماضي والقلق والاكتئاب ومشاكل النوم والتهيج وتجنب السلوك.
يمكن أن يشعروا بالانفصال عن الآخرين، ويواجهون مشكلة في تنظيم عواطفهم ويكافحون من أجل الثقة في العلاقات. يمكن أن تجعل هذه الأعراض من الصعب عليهم الحفاظ على العلاقة الحميمة مع الشركاء، خاصة إذا كانوا قريبين قبل الانتشار.
ما هي بعض الطرق الشائعة التي يتعامل بها الجنود مع القضايا المتعلقة بالصدمات ؟
إحدى الطرق التي يمكن للجنود من خلالها معالجة مشاكلهم المتعلقة بالصدمات هي الانخراط فيما يعرف باسم «الخدر العاطفي». يتضمن ذلك محاولة إيقاف المشاعر والأحاسيس حتى لا تشعر بالإرهاق أو الإرهاق من المشاعر السلبية. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل التداوي الذاتي مع المخدرات أو الكحول أو الانسحاب أو الابتعاد العاطفي عن الآخرين. لماذا يجب أن يكون الشركاء على دراية بهذه الظاهرة ؟
يحتاج الشركاء إلى فهم تأثير الصدمة على سلوك جنودهم حتى يتمكنوا من دعمهم بشكل أفضل في الحفاظ على علاقة صحية. من خلال فهم كيفية تعامل شريكهم مع صدماتهم والتحديات التي يواجهونها في التعامل معها، يمكن للشركاء توفير مساحة آمنة للتواصل والتحقق من الصحة والاتصال. من المهم عدم التعامل مع هذه الصعوبات شخصيًا، ولكن بدلاً من ذلك التركيز على دعم أحد أفراد أسرته للحصول على المساعدة التي يحتاجها للتعامل مع تجاربه.
كيف يحافظ الشركاء على العلاقة الحميمة عندما يعاني الجنود من تنميل عاطفي طويل بسبب آليات التأقلم المرتبطة بالصدمات ؟
عندما يواجه الشركاء تحديات مثل التنميل العاطفي المطول بسبب آليات التأقلم المرتبطة بالصدمات التي يعاني منها شريكهم العسكري، فمن الضروري أن يظلوا صبورين ومتفهمين. يمكن أن يحدث الخدر العاطفي بسبب عوامل مختلفة مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق وشعور الناجين بالذنب. يمكن أن تؤثر هذه الظروف على التواصل بين الشركاء، مما يؤدي إلى سوء الفهم والإحباط.