يمكن أن يكون للصدمة تأثير كبير على قدرة الشخص على التعبير عن نفسه بطريقة صحية فيما يتعلق بحياته الجنسية وعلاقاته الحميمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والخوف، مما قد يجعلهم يقمعون هذه الرغبات ويتجنبون التعبير عنها تمامًا. وهذا بدوره يمكن أن يخلق دورة يشعرون فيها بمزيد من العزلة والرفض، مما يؤدي إلى المزيد من الصدمات. عندما يتعلق الأمر بالشفاء المثير، غالبًا ما يتصاعد هذا النمط. يتضمن الشفاء المثير التغلب على الصدمات السابقة وتعلم التواصل بأمان وهادف مع الذات والآخرين. ومع ذلك، فإن سرية الحياة الجنسية والتجارب الحميمة يمكن أن تمنع الناس من تحقيق هذا الهدف. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تعزيز الصدمة للسرية في الشفاء المثير وما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها للخروج من هذه الدورة.
أحد الأسباب الشائعة للسرية في الشفاء الجنسي هو أن الناس يخشون الحكم عليهم أو العار. يمكن أن تجعل الصدمة الناس يشعرون أن أجسادهم أو رغباتهم غير مقبولة، مما يجعل من الصعب مشاركتهم مع الآخرين. ونتيجة لذلك، يمكن أن يصبحوا منعزلين جنسياً، مما يحد من فرص التواصل والاستكشاف. قد يخجلون أيضًا من مشاعرهم، مما يؤدي إلى كراهية الذات والمزيد من الانقسام. لمعالجة هذا، يجب على الأفراد ممارسة التعاطف مع الذات والقبول، مع الاعتراف بأن رغباتهم صحيحة وطبيعية على الرغم من الصدمة التي قد يكونون قد عانوا منها. هناك عامل آخر يساهم في السرية في الشفاء الجنسي وهو الخوف من الرفض. قد يعتقد الأشخاص الذين عانوا أو تعرضوا لسوء المعاملة أنهم «محطمون» أو غير محبوبين، مما يجعل من الصعب على الشركاء الجدد أو حتى أنفسهم الانفتاح. يمكن أن يؤدي هذا الخوف من الرفض إلى تجنب المشاعر وقمعها، مما يخلق حاجزًا أمام الشفاء. لمواجهة ذلك، يجب على الأشخاص طلب الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة أو المهنيين الذين يشاركون في ممارسات اليقظة وممارسة قبول الذات. أخيرًا، قد يخشى الناس التعرض بسبب وصمة العار الثقافية أو العواقب القانونية. على سبيل المثال، تنظر بعض الثقافات إلى بعض السلوكيات الجنسية على أنها من المحرمات، مما يؤدي إلى العار والنبذ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للقوانين المتعلقة بالموافقة وسن الموافقة أن تخلق الخوف من التهم الجنائية، مما يؤدي إلى الصمت بدلاً من طلب المساعدة. في هذه الحالات، يجب أن يتعلم الناس حقوقهم ويعملون على تغيير المواقف تجاه المجتمع لتعزيز محادثات أكثر إيجابية حول الجنس والعلاقة الحميمة.
كيف تعزز الصدمة السرية في الشفاء الجنسي ؟
غالبًا ما تؤدي الصدمة إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب واللوم على الذات، مما قد يجعل من الصعب على الناس طلب المساعدة لتجاربهم الجنسية. قد يخشى الناس الحكم والوصمة والرفض من الآخرين إذا كشفوا عن قصصهم الحميمة أو طلبوا الدعم المتعلق بحياتهم الجنسية. ونتيجة لذلك، يمكنهم الابتعاد وعزل أنفسهم عن الروابط الاجتماعية، مما يزيد من تعزيز مشاعرهم بالعار والضعف.