يمكن أن يكون للخيانة الجنسية آثار بعيدة المدى على الرفاه النفسي للشخص، بما في ذلك الشعور بعدم الثقة والشك والعزلة. عندما يكتشف الضحية أن شريكه قد مارس أفعالًا جنسية خارج العلاقة دون علمه أو موافقته، فقد يشعر بالضعف الشديد والانتهاك والارتباك بشأن قيمته. يمكن أن يجعل خيانة الثقة هذه الضحية تشعر بالضعف وعدم الأمان، مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب وحتى اضطراب ما بعد الصدمة. إن استعادة الأمن العلائقي بعد اكتشاف الخداع المتعمد في شبكة اجتماعية موثوقة هي عملية معقدة ولكنها ضرورية تتطلب الوقت والجهد والتفاهم من كلا الطرفين المعنيين.
للبدء في استعادة الأمن العلائقي، من المهم الاعتراف بالألم والصدمة التي تعرضت لها نتيجة الخيانة. يحتاج كلا الشريكين إلى الانخراط في تواصل مفتوح وصادق حول عواطفهما والعمل معًا لفهم وجهات نظر بعضهما البعض. يجب السماح للضحية بالتعبير عن مشاعرها بالكامل، بينما يحتاج الجاني إلى تحمل المسؤولية عن أفعاله وإظهار ندم حقيقي. من الأهمية بمكان أيضًا وضع حدود واضحة حول السلوك المستقبلي، مثل الحفاظ على الشفافية والمساءلة في جميع التفاعلات مع الأشخاص الآخرين. كجزء من هذه العملية، قد يجد الأزواج أنه من المفيد طلب الدعم المهني من المعالجين أو المستشارين المتخصصين في العلاقات والخيانة الزوجية. يمكن لهؤلاء المحترفين تقديم إرشادات حول كيفية التنقل في المحادثات الصعبة، وبناء الثقة مرة أخرى، وخلق أنماط صحية للتواصل والحميمية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأزواج الاستفادة من الأنشطة التي تعزز التواصل والألفة، مثل المواعدة والهوايات المشتركة واللمس الجسدي. يمكن أن يساعد الانخراط في هذه الأنشطة في استعادة الشعور بالأمان والحميمية، مما يسمح لهم بالمضي قدمًا من آلام الخيانة.
تتضمن استعادة الأمن العلائقي قبول حقيقة الموقف والعمل من أجل التسامح. وفي حين أن هذه العملية قد لا تبدو ممكنة في البداية، فمن المهم لكلا الشريكين الاعتراف بأن التسامح لا يعني التغاضي عن فعل من أفعال الخيانة أو إعفاء مرتكب الجريمة من المسؤولية. بدلاً من ذلك، يسمح التسامح للناس بالهروب من الاستياء والمرارة، مما يفسح المجال للشفاء والنمو. من خلال اتخاذ هذه الخطوات وإعطاء الأولوية لإصلاح العلاقة على العقاب أو الانتقام، يمكن للأزواج البدء في إعادة بناء أساس الثقة والاحترام المتبادل الذي سيعزز روابطهم لسنوات قادمة.
كيف يستعيد البالغون الشعور بالأمان العلائقي بعد اكتشاف الخداع المتعمد على وسائل التواصل الاجتماعي الموثوقة ؟
عملية استرداد الأمن العلائقي معقدة وتنطوي على عوامل مختلفة قد تختلف حسب الخبرة الفردية والسياق. يجب على البالغين الذين عانوا من الخيانة من شخص يثقون به سابقًا التغلب على مشاعر الاستياء والغضب والإحباط والارتباك والضعف قبل أن يتمكنوا من المضي قدمًا. إنهم بحاجة إلى الوقت والمكان للحزن على فقدان الثقة وتقدير ما قادهم إلى هذا الوضع.