المراهقة وقت مثير في الحياة، مليء بالتجارب والتحديات والفرص الجديدة. إنه أيضًا وقت بدأ فيه العديد من الشباب في استكشاف حياتهم الجنسية والتغلب على الضغوط التي تأتي معها. من التنقل في العلاقات الرومانسية إلى فهم جسدك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في هذا النضال. التوقعات الجنسية هي عنصر رئيسي في هذه العملية وقد يكون من الصعب إدارتها لبعض المراهقين. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تعامل المراهقين مع ضغوط التوقعات الجنسية وما هي الاستراتيجيات التي يمكنهم استخدامها للتعامل معها.
ضغط التوقعات الجنسية
تشير التوقعات الجنسية إلى الأعراف والمعايير الاجتماعية المتعلقة بالجنس والسلوك الجنسي. غالبًا ما تتشكل هذه التوقعات من خلال الثقافة ووسائل الإعلام والأقران والأسرة والمعتقدات الشخصية. يمكن أن تتراوح هذه من توقع أن كل شخص يجب أن يمارس الجنس قبل الزواج إلى فكرة أن أنواعًا معينة من النشاط الجنسي أكثر قبولًا من غيرها. في حين أن التوقعات الجنسية يمكن أن توفر التوجيه والدعم لبعض المراهقين، إلا أنها يمكن أن تخلق القلق والعار والارتباك للآخرين. يأتي أحد المصادر الشائعة للضغط الجنسي من وسائل الإعلام. غالبًا ما تصور البرامج التلفزيونية والأفلام ومقاطع الفيديو الموسيقية نسخًا مثالية من العلاقة الحميمة والعلاقات، والتي يمكن أن تضع توقعات غير واقعية للمراهقين.
على سبيل المثال، قد يعتقد المراهق الذي يرى شخصيتين تمارسان الجنس التلقائي على شاشة التلفزيون أن جميع اللقاءات الجنسية يجب أن تتبع هذا السيناريو، حتى لو لم يكن واقعيًا من الناحية العملية. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما ترسل الإعلانات رسائل مختلطة حول ما هو مرغوب فيه أو جذاب، مما يؤدي إلى أفكار متضاربة حول صورة الجسد وأدوار الجنسين والنشاط الجنسي.
يمكن أن يلعب ضغط الأقران أيضًا دورًا في خلق التوقعات الجنسية. يشعر الكثير من الشباب بالضغط للانخراط في نشاط جنسي كوسيلة لتحديد هويتهم أو إثبات نضجهم. قد يشعر البعض بأنهم منبوذون إذا لم يشاركوا في النشاط. في الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي ضغط الأقران إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر، مثل الترابط مع الغرباء أو شركاء متعددين، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل غير المرغوب فيه.
استراتيجيات لإدارة التوقعات الجنسية
لحسن الحظ، هناك استراتيجيات يمكن للمراهقين استخدامها لإدارة ضغط التوقعات الجنسية. أحد الأساليب هو تثقيف نفسك حول الممارسات والحدود الجنسية الصحية. وهذا يشمل تعلم وسائل منع الحمل والموافقة ومهارات الاتصال. يمكن أن يتضمن أيضًا العثور على موارد مثل الكتب أو مواقع الويب أو المستشارين المتخصصين في مساعدة المراهقين على التعامل مع هذه المشكلات. يمكن للمراهقين أيضًا العمل على تحسين احترام الذات من خلال التركيز على نقاط قوتهم وإنجازاتهم بدلاً من مقارنة أنفسهم بالآخرين.
استراتيجية أخرى هي تطوير عادات صحية مرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. قد يكون المراهقون الذين يقضون الكثير من الوقت على الإنترنت أكثر عرضة للتصوير غير الواقعي للجمال والعلاقات والجنس. يمكن أن يساعد وضع قيود على وقت الشاشة وتجنب وسائل التواصل الاجتماعي في النقاط الزمنية الرئيسية (مثل وقت النوم) في تقليل هذا الإغراء.
قد يكون من المفيد أيضًا التماس الدعم من البالغين الموثوق بهم أو الأقران الذين يتشاركون قيمًا وأهدافًا مماثلة. أخيرًا، يمكن للمراهقين تعلم تحمل مسؤولية حياتهم الجنسية من خلال اتخاذ خيارات مستنيرة حول متى وأين وكيف ينخرطون في العلاقة الحميمة. يمكنهم وضع معايير شخصية لما هو مناسب ومناسب لهم، بدلاً من اتباع الأعراف الاجتماعية بشكل أعمى. يمكن أن يشمل ذلك قول لا للأنشطة التي لا تشعر بأنها صحيحة، واستكشاف أجسادك بأمان، والتواصل بوضوح مع الشركاء حول رغباتك وقيودك. في الختام، يمكن أن يكون التنقل في التوقعات الجنسية جزءًا صعبًا ولكنه مهم من النمو. من خلال فهم مصادر الضغط ووضع استراتيجيات لإدارتها، يمكن للشباب تطوير مواقف صحية تجاه الجنس والعلاقة الحميمة.من خلال الصبر والرحمة والدعم، يمكن للمراهقين أن يجدوا طريقهم الخاص لمزيد من الإشباع الجنسي والرفاهية.
كيف يتعامل المراهقون مع ضغوط التوقعات الجنسية ؟
إن توقع أن يمارس كل شخص الجنس أمر شائع بين المراهقين، وخاصة المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا، والذين هم في أكثر الفترات ضعفًا. تتفاقم هذه التوقعات من خلال منصات التواصل الاجتماعي مثل TikTok، حيث يتعرض العديد من الشباب للمحتوى الجنسي بينما لا يزالون أصغر من أن يفهموا أهميته.