La adolescencia es un momento emocionante en la vida, lleno de nuevas experiencias, desafíos y oportunidades. También es una época en la que muchos jóvenes empiezan a explorar su sexualidad y a navegar por la presión que se le relaciona. Desde navegar por relaciones románticas hasta entender tu propio cuerpo, hay muchos factores que pueden contribuir a esta lucha. Las expectativas sexuales son un componente básico de este proceso y pueden ser difíciles de manejar para algunos adolescentes. En este artículo veremos cómo los adolescentes manejan la presión de las expectativas sexuales y qué estrategias pueden usar para lidiar con ellas.
Presión de las expectativas sexuales
Las expectativas sexuales se refieren a normas y estándares sociales relacionados con el sexo y el comportamiento sexual. Estas expectativas suelen estar formadas por la cultura, los medios de comunicación, los compañeros, la familia y las creencias personales. Pueden ir desde la expectativa de que cada persona debe tener relaciones sexuales hasta el matrimonio, hasta la idea de que ciertos tipos de actos sexuales son más aceptables que otros. Si bien las expectativas sexuales pueden proporcionar orientación y apoyo a algunos adolescentes, también pueden crear ansiedad, vergüenza y confusión a otros.
Una de las fuentes comunes de presión sexual proviene de los medios de comunicación. Los programas de televisión, películas y videos musicales a menudo retratan versiones idealizadas de la intimidad y la relación, lo que puede establecer expectativas poco realistas para los adolescentes.
Por ejemplo, un adolescente que ve a dos personajes teniendo pasión, sexo espontáneo en la televisión puede considerar que todos los encuentros sexuales deben seguir este escenario, aunque no sea realista en la práctica.
Además, los anuncios a menudo envían mensajes mixtos sobre lo que es deseable o atractivo, dando lugar a ideas contradictorias sobre la imagen corporal, los roles de género y la actividad sexual.
La presión de los compañeros también puede desempeñar un papel en la creación de expectativas sexuales. Muchos jóvenes sienten la presión de participar en la actividad sexual como una forma de establecer su identidad o demostrar su madurez. Algunos incluso pueden sentirse marginados si no participan en esta actividad. Al mismo tiempo, la presión de los compañeros puede llevar a comportamientos de riesgo, como asociarse con extraños o con varias parejas, lo que puede aumentar el riesgo de ETS y embarazos no deseados.
Estrategias de gestión de expectativas sexuales
Afortunadamente, hay estrategias que los adolescentes pueden usar para controlar la presión de las expectativas sexuales. Uno de los enfoques es educarse en prácticas y límites sexuales saludables. Esto incluye aprender métodos anticonceptivos, consentimiento y habilidades de comunicación. También puede incluir la búsqueda de recursos como libros, sitios web o asesores especializados en ayudar a los adolescentes a resolver estos problemas. Los adolescentes también pueden trabajar para aumentar su autoestima enfocándose en sus fortalezas y logros en lugar de compararse con otros.
Otra estrategia es desarrollar hábitos saludables relacionados con el uso de las redes sociales. Los adolescentes que pasan demasiado tiempo en línea pueden ser más receptivos a imágenes poco realistas de belleza, relaciones y sexo. Establecer límites de tiempo en pantalla y evitar las redes sociales en momentos clave (por ejemplo, antes de acostarse) puede ayudar a reducir esta tentación.
Además, puede ser útil buscar el apoyo de adultos o compañeros de confianza que compartan valores y objetivos similares.
Finalmente, los adolescentes pueden aprender a asumir la responsabilidad de su sexualidad tomando decisiones informadas sobre cuándo, dónde y cómo participan en la intimidad. Pueden establecer normas personales para lo que es conveniente y correcto para ellos, en lugar de seguir las normas sociales a ciegas.Esto puede incluir decir que no hay acciones que no se sientan bien, explorar sus propios cuerpos con seguridad, y comunicarse claramente con sus parejas sobre sus deseos y limitaciones.
En conclusión, navegar por las expectativas sexuales puede ser una parte difícil pero importante de crecer. Al comprender las fuentes de presión y desarrollar estrategias para manejarlas, los jóvenes pueden desarrollar actitudes más saludables hacia el sexo y la intimidad. Al mostrar paciencia, compasión y apoyo, los adolescentes pueden encontrar su propio camino hacia una mayor plenitud y bienestar sexual.
¿Cómo lidian los adolescentes con la presión de las expectativas sexuales?
La expectativa de que cada persona tenga relaciones sexuales es común entre los adolescentes, especialmente entre los 14 y 18 años, que se encuentran en el periodo más vulnerable. Esta expectación se ve agravada por plataformas de redes sociales como TikTok, donde muchos jóvenes se exponen al contenido sexual, siendo aún demasiado pequeños para entender su significado.