الاختلافات والاختلافات الجنسية في الرغبة
كل شخص مختلف عندما يتعلق الأمر بالجنس. بعض الأشخاص لديهم محركات جنسية أعلى من غيرهم، مما قد يؤدي إلى اختلافات في مستويات الرغبة الجنسية أو أنماط الرغبة بين الشركاء. يمكن أن يؤدي عدم التطابق في الرغبات الجنسية إلى خلق مشاكل في الحفاظ على الروابط الجنسية الصحية وتلبية احتياجات بعضها البعض. لمناقشة هذه الخلافات بشكل فعال، يحتاج الشركاء إلى اتصال مفتوح وصدق وإبداع. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمساعدتك في إدارة عملية التفاوض:
1. افهم احتياجاتك الجنسية: قبل أن تتمكن من التواصل مع شريكك حول احتياجاته، عليك أن تكون على دراية بتفضيلاتك الجنسية وحدودك وقيودك. خذ وقتًا للتفكير في ما يثيرك ويتوقف، والأنشطة التي تستمتع بها وعدد المرات التي تريد القيام بها. كن صادقًا مع نفسك ولا تتوقع أن يقرأ شريكك رأيك.
2. تواصل بصراحة: تحدث بصراحة وصدق مع شريكك حول احتياجاتك ورغباتك الجنسية. لا تتراجع أو تغطي الأشياء. أن يكون محدداً ومباشراً دون أن يكون حكماً أو اتهاماً. استمع جيدًا إلى إجابات شريكك وحاول أن تفهم من أين أتت. تجنب وضع افتراضات أو القفز إلى الاستنتاجات بناءً على الصور النمطية أو التجارب السابقة.
3. استكشف البدائل: إذا لم يشارك شريكك مستوى رغبتك أو تواتر نشاطك، فاستكشف طرقًا بديلة لتلبية احتياجات بعضكما البعض.
على سبيل المثال، إذا أراد شخص ما المزيد من العلاقة الحميمة الجنسية بينما يفضل آخر لقاءات أقل تكرارًا، فحل وسط من خلال إيجاد طرق للتعبير عن الحب والمودة خارج غرفة النوم. جرب الحضن أو التدليك أو مجرد قضاء الوقت معًا.
4. حل وسط: يجب أن يكون كلا الجانبين على استعداد لتقديم تضحيات لتلبية احتياجات بعضهما البعض. ابحث عن توازن بين العطاء والقبول الذي يناسب كلا الشريكين. ضع في اعتبارك التناوب على بدء اللحظات الحميمة أو استكشاف أنواع مختلفة من اللمس والتحفيز.
5. كن مبدعًا: استخدم الخيال والتجريب لإيجاد طرق جديدة للتواصل الجنسي. جرب المناصب الجديدة ومسرحيات الأدوار والألعاب لإضفاء التنوع على اجتماعاتك. تجربة التحفيز الحسي مثل الروائح والضوء والموسيقى لتحسين الأحاسيس. لا تخف من طرح الأسئلة وتجربة أشياء جديدة.
6. حدود الاحترام: التعرف على حدود بعضنا البعض واحترمها، بما في ذلك القيود المفروضة على اللمس المادي وتواتر الاتصال والخصوصية. تجنب الضغط أو إجبار الشريك على القيام بأنشطة لا يشعر بالراحة تجاهها. بدلاً من ذلك، ركز على بناء الثقة والتفاهم.
7. اطلب المساعدة المهنية: إذا لم تتمكن من حل الاختلافات في مستويات الرغبة الجنسية أو أنماط الرغبة، ففكر في طلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار متخصص في العلاقات أو النشاط الجنسي. يمكنهم تقديم رؤى واستراتيجيات إضافية للمساعدة في مواجهة هذه التحديات.
8. إعطاء الأولوية للتواصل على الأداء: تذكر أن الجنس يدور حول أكثر من مجرد الرضا الجسدي. يتعلق الأمر أيضًا بالاتصال العاطفي والحميمية. ركز على إنشاء مساحة آمنة وغير متحيزة حيث يشعر كلا الشريكين بالسماع والرؤية والتقدير. سيخلق هذا أساسًا أقوى للتفاوض على أي اختلافات جنسية تنشأ.
كيف يتفاوض الشركاء بشأن الاحتياجات الجنسية عندما تختلف مستويات الرغبة الجنسية أو أنماط الرغبة بشكل كبير ؟
يمكن لشركاء التعامل مع قضية الرغبات الجنسية المختلفة بشكل مختلف اعتمادًا على مستوى اتصالهم وعلاقتهم الحميمة. إذا كان كلا الشريكين مرتاحين للتعبير عن نفسيهما بحرية، فيمكنهما مناقشة تفضيلاتهما الجنسية وتوقعاتهما وقيودهما علانية. يمكن أن يساعدهم هذا على فهم آفاق بعضهم البعض والعمل نحو حل مفيد للطرفين.