الوحدة شعور غير سار يمكن أن يؤثر على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي. إنه عندما تشعر بالعزلة عن الآخرين أو وحدك على الرغم من كونك محاطًا بالناس. يمكن أن يكون للوحدة المطولة عواقب وخيمة على الصحة البدنية والعقلية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب والتدهور المعرفي.
تمتد آثاره إلى ما وراء هذه المجالات، مما يؤثر أيضًا على الرغبة والتوجه الجنسي والأولوية العاطفية. وجدت إحدى الدراسات أن الوحدة المطولة زادت من الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، لكنها قللت من مستويات رضاهم بسبب عدم وجود روابط ذات مغزى. غالبًا ما يبلغ الأشخاص الذين يعانون من الوحدة المزمنة عن انخفاض المتعة الجنسية لأنهم يفتقرون إلى البيئة الحميمة والداعمة اللازمة للقيام بذلك. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي الوحدة إلى تقليل الاهتمام بالجنس وصعوبات في التعبير عن المودة تجاه شركائهم. وجدت دراسة أخرى أن الشعور بالوحدة يغير نظام المكافأة في الدماغ، ويقلل من إطلاق الدوبامين ويزيد من إنتاج الكورتيزول، مما يؤدي إلى انخفاض الحافز والاهتمام. هذا التحول في مستويات الهرمونات يجعل من الصعب التركيز على الأنشطة الممتعة مثل الجنس دون السعي للحصول على مكافآت في مكان آخر. خلص الباحثون إلى أن الشعور بالوحدة يضعف القدرة على البحث عن تجارب إيجابية، مما يؤدي إلى انخفاض الدافع والرغبة.
الوحدة على المدى الطويل تغير أيضًا كيفية إعطاء الناس الأولوية لمشاعرهم. عندما يعتبر العزاب أنفسهم أقل رغبة من الآخرين، فمن المرجح أن يضعوا احتياجاتهم ومشاعرهم جانبًا لرعاية الآخرين بدلاً من ذلك. ونتيجة لذلك، فإنهم يميلون إلى إهمال رغباتهم وتفضيلاتهم، مما يتسبب في اختلال التوازن العاطفي والقلق. يمكنهم أيضًا المبالغة في التأكيد على العلاقات الرومانسية، مما يجعلهم عرضة لمواقف غير صحية أو مسيئة.
الوحدة على المدى الطويل تغير الرغبة والتركيز الجنسي والأولوية العاطفية، وتغير نظام المكافأة في الدماغ، وتقليل المتعة وتغيير كيفية تقديرنا لأنفسنا وعلاقاتنا. في حين أن مواجهة هذه التحديات تتطلب خطط علاج فردية، فإن فهم آثار الوحدة أمر بالغ الأهمية لتعزيز حياة أكثر صحة.
كيف تغير الوحدة المطولة الرغبة والتوجه الجنسي وتحديد الأولويات العاطفية ؟
الوحدة شعور غير سار يمكن أن يكون له تأثير ضار على الصحة البدنية والعقلية للشخص. ارتبطت الوحدة طويلة الأمد بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والتدهور المعرفي وحتى الموت. يمكن أن يغير أيضًا رغبات الشخص وتركيزه الجنسي وأولوياته العاطفية حيث يمكن للناس أن يصبحوا أكثر تركيزًا على إيجاد الروابط الاجتماعية والتواصل لتخفيف مشاعرهم بالعزلة والانفصال.