أثناء النشوة الجنسية، يطلق جسمك الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين والنورإبينفرين والإندورفين، والتي تعمل معًا لإثارة مشاعر الاسترخاء والمتعة. هذه المواد الكيميائية مسؤولة أيضًا عن تنظيم الحالة المزاجية والعواطف. عندما يتم إطلاق هذه الهرمونات أثناء ممارسة الجنس، فإنها تتداخل مع مراكز الخوف في دماغك وتساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء والقلق. هذا يعني أنه حتى لو فكرت في شيء مخيف أو مرهق مسبقًا، فسيتم تعليق هذه الأفكار مؤقتًا عند نشوة الجماع.
أثناء النشوة الجنسية، يطلق جسمك الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين والنورإبينفرين والإندورفين، والتي تعمل جميعها معًا لخلق مشاعر الاسترخاء والمتعة. هذه المواد الكيميائية مسؤولة أيضًا عن تنظيم الحالة المزاجية والعواطف. عندما يتم إطلاق هذه الهرمونات أثناء ممارسة الجنس، فإنها تتداخل مع مراكز الخوف في دماغك وتساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء والقلق. هذا يعني أنه حتى لو فكرت في شيء مخيف أو مرهق مسبقًا، فسيتم تعليق هذه الأفكار مؤقتًا عند نشوة الجماع. يعد إطلاق هذه الهرمونات طريقة طبيعية لجسمك للتعامل مع القلق والتوتر. يسمح لك بالتخلي عن المخاوف والتركيز على اللحظة الحالية، مما يسهل الاستمتاع بالأحاسيس الجسدية للجنس. بالإضافة إلى تقليل القلق، قد يكون لهزات الجماع أيضًا فوائد أخرى، مثل تحسين الحالة المزاجية، وتعزيز المناعة، وتعزيز النوم المريح. هزات الجماع ليست ممتعة جسديًا فحسب، بل مجزية عقليًا أيضًا. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من القلق بعد ممارسة الجنس بسبب مشاكل في الأداء أو الشعور بالذنب. إذا حدث ذلك، فمن المهم التحدث إلى طبيب نفسي يمكنه مساعدتك في معالجة أي مشاكل أساسية. تذكر أن الحياة الجنسية للجميع فريدة من نوعها ولا توجد طريقة «صحيحة» للنشوة الجنسية. الأهم من ذلك كله، من المهم أن تجد ما يسعدك وتسمح لنفسك بالاستمتاع الكامل بالأحاسيس دون حكم.