قد يكون فتح مناقشة حول الهوية الجنسية للفرد أمرًا صعبًا بالنسبة لكثير من الناس، ولكنه جزء مهم من المعرفة الذاتية والنمو الشخصي. يعد فهم كيفية إدارة مشاعرك وتنظيم المشاعر أمرًا بالغ الأهمية أيضًا للصحة العقلية والرفاهية العامة. تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين الانفتاح على الهوية الجنسية والتنظيم العاطفي. هذا يعني أن الأشخاص الأكثر انفتاحًا بشأن هويتهم الجنسية قد يتمتعون بمهارات تنظيم عاطفية أفضل مقارنة بأولئك الأقل انفتاحًا.
يمكن لبعض العوامل السياقية أن تخفف من هذه المواقف، مثل المواقف المجتمعية تجاه أفراد مجتمع الميم والأعراف الثقافية وأنظمة الدعم الاجتماعي.
فيما يتعلق بالهوية الجنسية، أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتبرون متحولين جنسياً أو غير ثنائيي الجنس قد يعانون من مستويات أعلى من التوتر والقلق والاكتئاب مقارنة بالأشخاص المتوافقين مع الجنس بسبب التمييز وعدم الاعتراف والتهميش. يمكن أن تؤثر هذه التجارب على التنظيم العاطفي وتؤدي إلى عواقب سلبية مثل زيادة العدوان وتعاطي المخدرات. يمكن أن توفر الصراحة بشأن شخصيتك إحساسًا بالأصالة والمجتمع والدعم الذي يمكن أن يساعد في التنظيم العاطفي. يمكن أن يلعب التوجه الجنسي أيضًا دورًا في التنظيم العاطفي. قد يواجه الأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو مثليين مشاكل تتعلق بالخروج والتمييز ووصمة العار التي يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية. على العكس من ذلك، فإن الانفتاح على الهوية الجنسية للفرد يمكن أن يوفر إحساسًا بالتمكين والفخر والملكية يمكن أن يساهم في التنظيم العاطفي الإيجابي.
يمكن للمعايير والمواقف الثقافية تجاه LGBTQ + الأشخاص التأثير على الصلة بين الانفتاح والتنظيم العاطفي.
في البلدان التي يتم فيها تجريم المثلية الجنسية أو المحرمات، قد تكون هناك حواجز إضافية أمام الكشف عن الهوية الجنسية، مما قد يحد من فرص الدعم والموارد. يمكن أن تؤثر الاختلافات الفردية مثل العمر والعرق والعرق والوضع الاجتماعي والاقتصادي والمعتقدات الدينية على مستوى الاعتراف والدعم المتاح لأولئك الذين يتحدثون بصراحة عن هويتهم الجنسية.
الدعم الاجتماعي من العائلة والأصدقاء والشركاء والمجتمعات يمكن أن يخفف من هذه العلاقات. يمكن أن يؤدي وجود شبكة قوية من الأشخاص الداعمين إلى زيادة الشعور بالأمان والأمن واحترام الذات، مما يؤدي إلى تحسين التنظيم العاطفي. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي نقص الدعم الاجتماعي إلى زيادة التوتر والقلق، مما يجعل من الصعب إدارة المشاعر بشكل فعال. تظهر الدراسات أن هناك علاقة بين الانفتاح على الهوية الجنسية والتنظيم العاطفي، لكن العوامل السياقية مثل المواقف الاجتماعية والأعراف الثقافية وأنظمة الدعم الاجتماعي يمكن أن تخفف من هذه العلاقات. يمكن أن يساعدنا فهم هذه التفاعلات المعقدة على فهم أفضل لكيفية دعم الناس في تعزيز الصحة العقلية والرفاهية.
كيف يرتبط الانفتاح على الهوية الجنسية بالتنظيم العاطفي، وما هي العوامل السياقية التي تخفف من هذه العلاقات ؟
وجد الباحثون أن الانفتاح على الهوية الجنسية يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بمهارات تنظيم عاطفي أفضل (على سبيل المثال، القدرة على إدارة المشاعر السلبية مثل التوتر والقلق). يمكن أن تتأثر هذه العلاقات بعوامل اجتماعية وثقافية مختلفة، مثل دعم الأقران، وقبول الأسرة، وتمثيل مجتمع الميم في وسائل الإعلام.