يتم تدريب الجنود على الحفاظ على ضبط النفس في المواقف العصيبة ويجب أن يكونوا قادرين على أداء واجباتهم حتى عندما يشعرون بالخوف أو الاكتئاب.
يمكن أن يؤدي هذا الموقف تجاه المشاعر إلى صعوبات في إدارة حياتهم الشخصية بعد العودة إلى ديارهم من مناطق الحرب. من الأهمية بمكان أن يتعلم الجنود التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل دون التضحية بواجباتهم المهنية.
التفاوض على الأصالة العاطفية
للاتفاق على الأصالة، يجب على الجنود التعرف على مشاعرهم والاعتراف بها علانية. وهذا يتطلب تنمية الوعي الذاتي والاستعداد لمشاركة نقاط الضعف مع أحبائهم. يجب عليهم أيضًا الاعتراف بأن قمع المشاعر يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى على صحتهم العقلية، مثل زيادة القلق والاكتئاب. من خلال الاعتراف بهذه المشاعر والتغلب عليها، يمكن للجنود بناء علاقات أقوى وتحسين رفاهيتهم العامة.
بالإضافة إلى فهم مشاعرهم الخاصة، يجب على الجنود أيضًا تعلم قراءة مشاعر الآخرين بشكل فعال. وهذا يشمل الاهتمام بالإشارات غير اللفظية مثل لغة الجسد ونبرة الصوت وتعبيرات الوجه. يمكن أن تساعد القدرة على التكيف مع مشاعر الآخرين الجنود على التواصل بشكل أفضل والتواصل مع الآخرين.
بناء العلاقات والحميمية
بناء علاقات وثيقة مع أفراد الأسرة والأصدقاء هو جزء لا يتجزأ من التفاوض على الأصالة العاطفية. قد يجد الجنود صعوبة في الحديث عن تجاربهم بعد عودتهم من القتال بسبب الوصمات الثقافية المرتبطة بالضعف أو الضعف. من خلال إنشاء مساحة آمنة حيث يمكن للأحباء الاستماع ودعم بعضهم البعض، يمكن للطرفين بناء الثقة والألفة. يمكن أن تكون الحياة العسكرية صعبة، لكن إيجاد طرق للحفاظ على الأصالة العاطفية يمكن أن يساعد الجنود على الازدهار في جميع مجالات حياتهم. يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا، لكن ممارسة تقنيات اليقظة، وإيجاد العلاج عند الحاجة، وإعطاء الأولوية للاتصال الشخصي ليست سوى بعض الاستراتيجيات لتحقيق هذا الهدف.
التفاوض على الأصالة العاطفية عملية معقدة تتطلب الانضباط والضعف والوعي الذاتي.
من خلال تعلم التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل وتطوير علاقات قوية مع أحبائهم، يمكن للجنود تحسين رفاهيتهم وسعادتهم. من خلال الصبر والممارسة، يمكن للجميع تعلم كيفية التعامل مع مشاكل الحفاظ على الأصالة العاطفية.
كيف يتفاوض الجنود على الأصالة العاطفية في بيئة تكافئ الرواقية ؟
قد يواجه الجنود صعوبة في الأصالة العاطفية في بيئة تعطي الأولوية للرواقية لأنه يجب عليهم قمع استجابتهم الطبيعية وإظهار سلوك هادئ من أجل الحفاظ على الانضباط العسكري. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق والعزلة والانفصال عن الآخرين، فضلاً عن مشاكل الصحة العقلية طويلة الأمد مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).