التوافق الجنسي جزء مهم من أي علاقة، ولكن ليس من السهل دائمًا الحفاظ عليه. يمكن أن يكون لدى الشركاء مستويات مختلفة من الرغبة في العلاقة الحميمة الجسدية، مما قد يؤدي إلى التوتر والصراع. من الضروري أن يتعلم الأزواج توصيل احتياجاتهم ورغباتهم علانية حتى يتمكنوا من خلق حياة جنسية مرضية معًا. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمساعدتك على التعامل مع القضايا الجنسية المتعلقة بالطاقة غير المناسبة أو الرغبة الجنسية أو الاتصال العاطفي:
التواصل: التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالتنقل في القضايا الجنسية. كن صادقًا بشأن رغباتك واحتياجاتك مع شريكك، بما في ذلك ما يثيرك، وما لا يناسبك وما تحتاجه منهم. استمع بنشاط إلى إجاباتهم وحاول أن تفهم من أين أتوا. سيساعدك هذا في إيجاد أرضية مشتركة والتوصل إلى حلول تناسبكما. التجريب: التجريب طريقة أخرى للتغلب على المشاكل الجنسية. جرب أشياء جديدة في غرفة النوم، مثل المواقف أو الإجراءات المختلفة. لا تخف من استكشاف تخيلاتك ومشاركتها مع بعضها البعض. يمكنك إيجاد طرق جديدة للاتصال لم تكن تعلم أنك تمتلكها.
حل وسط: التسوية مهمة أيضًا. إذا كان لدى أحد الشريكين دافع جنسي أعلى من الآخر، ففكر في إيجاد طريقة للقاء في المنتصف.
على سبيل المثال، حدد وقت العلاقة الحميمة أو اتفق على حدود التردد أو المدة. إذا كان أحد الشركاء يفضل ارتباطًا عاطفيًا أكثر قبل ممارسة الجنس، خذ وقتًا للعناق أو التقبيل قبل الانشغال.
القبول: تقبل أن كل شخص لديه مستويات مختلفة من الرغبة والحاجة. لا تتوقع أن يريد شريكك دائمًا نفس المستوى من العلاقة الحميمة الجسدية كما تفعل. أظهر الفهم والحساسية لمشاعرهم واحتياجاتهم. ركز على التواجد وممارسة الجنس بدلاً من مقارنة نفسك بالآخرين.
ضع في اعتبارك العوامل الخارجية: ضع في اعتبارك العوامل الخارجية التي قد تؤثر على توافقك الجنسي، مثل التوتر أو المرض أو الأدوية أو غيرها من المشاكل الصحية. يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية والتواصل العاطفي، لذلك من المهم معالجتها بصراحة. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية.
احصل على الدعم: لا بأس من الشعور بالإحباط أو القلق بشأن المشاكل الجنسية، خاصة إذا كانت مستمرة لفترة طويلة. اطلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المهنيين الذين يمكنهم تقديم المشورة والتشجيع لك. يمكن أن يوفر الاستشارة أو علاج الأزواج أيضًا أدوات مفيدة للتغلب على الصعوبات الجنسية.
باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكن للشركاء التغلب على المشاكل الجنسية المتعلقة بالطاقة غير المناسبة أو الرغبة الجنسية أو الاتصال العاطفي. تذكر أن التواصل والتجريب والتسوية والقبول وإيجاد الدعم كلها مكونات حيوية للحفاظ على حياة جنسية مرضية معًا. ابق مفتوحًا وصبورًا ؛ بجهد وفهم، يمكنك إيجاد حلول تناسبكما.
كيف يمكن للشركاء التعامل مع المشاكل الجنسية المتعلقة بالطاقة غير المناسبة أو الرغبة الجنسية أو الاتصال العاطفي ؟
يمكن للشركاء التعامل مع المشاكل الجنسية المتعلقة بالطاقة غير الملائمة أو الرغبة الجنسية أو الاتصال العاطفي من خلال إيصال احتياجاتهم ورغباتهم علانية وإيجاد حلول إبداعية تلبي احتياجات كلا الشريكين. يمكن أن يشمل ذلك استكشاف أنواع جديدة من العلاقة الحميمة، مثل اللمس غير الجنسي أو الحضن أو التدليك، ومناقشة أي قضايا أساسية قد تساهم في المشكلة، مثل التوتر أو القلق أو الصدمة.