يمكن أن تواجه الشراكات طويلة الأجل العديد من التحديات عندما يتعلق الأمر بالجنس. غالبًا ما تتغير المصالح والرغبات والأفعال الجنسية بمرور الوقت، مما يعني أنه قد يتعين على الأزواج تعديل أدوارهم وتوقعاتهم الجنسية وفقًا لذلك. قد يكون الأمر صعبًا على كلا الشريكين، ولكن من خلال التواصل والتفاهم والصبر، يمكنهم إيجاد طرق للتنقل في هذه التغييرات والاستمرار في الاستمتاع بعلاقات جنسية صحية ومرضية. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد:
1. تحدث بصراحة عن احتياجاتك ورغباتك: التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالتنقل في الأدوار والتوقعات الجنسية. كن صادقًا مع شريكك بشأن ما تريده منه في السرير، سواء كان أكثر أو أقل كثافة، أو أكثر أو أقل ترددًا أو أي شيء آخر تمامًا. من خلال توضيح احتياجاتك ورغباتك، يمكنك تجنب سوء الفهم وخيبة الأمل.
2. جرب أشياء جديدة معًا: لا تعتقد أنه لمجرد أنك فعلت شيئًا واحدًا في الماضي، يجب أن تستمر في فعل ذلك إلى الأبد. جرب المواقف والألعاب والأوهام المختلفة للحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة. قد تحاول حتى لعب دور أو التحول إلى أزياء لإضافة طبقة إضافية من المرح.
3. احترم حدود بعضكما البعض: من المهم احترام حدود شريكك عندما يتعلق الأمر بالجنس. إذا لم يكونوا مهتمين بتجربة بعض الأشياء، فلا تضغط عليهم. بدلاً من ذلك، اعمل معًا لإيجاد تنازلات وبدائل تناسبكما. سيُظهر هذا لشريكك أنك تقدر راحته وسلامته قبل كل شيء.
4. اطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر: يواجه الشركاء على المدى الطويل أحيانًا مشاكل أعمق تجعل الاتصال الجنسي صعبًا. في هذه الحالة، قد تحتاج إلى طلب المساعدة المهنية. يمكن للمعالج أو المستشار تقديم معلومات قيمة حول كيفية تحسين التواصل وحل النزاعات وتعلم طرق جديدة للتواصل عن كثب.
5. تذكر لماذا تحب بعضكما البعض: في نهاية اليوم، تذكر لماذا أحببت شريكك في المقام الأول. سواء كنت تواجه تغييرًا مؤقتًا في الأدوار الجنسية أو تغييرًا كبيرًا، فلا تنس العلاقة العاطفية التي جمعتك معًا. حافظ على علاقة قوية من خلال قضاء وقت ممتع خارج غرفة النوم، وإظهار المودة ودعم بعضكما البعض من خلال تقلبات الحياة.
كيف يتعامل الشركاء على المدى الطويل مع التغيرات في الأدوار والتوقعات الجنسية ؟
غالبًا ما يُنظر إلى مفهوم الجنس على أنه عمل جسدي يشمل شخصين فقط - المانح والمتلقي للمتعة، لكنه يتجاوز هذا التعريف الضيق. العلاقات الجنسية هي جانب مهم من أي علاقة ويمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة مثل الوضع الاجتماعي والمعايير الثقافية والتفضيلات الفردية والصحة البدنية. من الطبيعي أن يشهد الأزواج تغييرات في أدوارهم الجنسية وتوقعاتهم بمرور الوقت بسبب التغيرات في حياتهم وأعمارهم واحتياجاتهم.