الضعف المتبادل هو أحد أقوى المؤشرات على الرضا الجنسي على المدى الطويل
في مجتمع اليوم سريع الخطى، ينشغل الكثير من الناس بمحاولة التوفيق بين التزاماتهم اليومية لدرجة أنه قد لا يتبقى لهم الوقت الكافي لأنفسهم، ناهيك عن علاقاتهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالتوتر والقلق، والذي بدوره يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والعقلية. بالإضافة إلى ذلك، يتعرض العديد من الأزواج لضغوط مستمرة للأداء في السرير، مما يدفعهم إلى الاعتقاد بأن أدائهم الجنسي يعتمد فقط على قدرتهم على الاستمرار لفترة أطول من شريكهم. ومع ذلك، لا يمكن أن يكون هذا أبعد عن الحقيقة. الضعف المتبادل هو أحد أقوى المؤشرات على الرضا الجنسي على المدى الطويل.
يشير الضعف إلى الانفتاح والصدق بشأن أفكار المرء ومشاعره ورغباته ومخاوفه وآماله دون خوف من الحكم أو الرفض. عندما يكون الشركاء على استعداد لمشاركة هذه الأشياء مع بعضهم البعض، فإنها تبني الثقة والحميمية. من المرجح أن يعاني الأزواج القادرون على القيام بذلك من مستويات أعلى من الرضا الجنسي من أولئك الذين ليسوا كذلك. في الواقع، أظهرت الأبحاث أن الضعف المتبادل أكثر أهمية من أي عامل آخر عندما يتعلق الأمر بالإشباع الجنسي. وجدت إحدى الدراسات أنه عندما طُلب من الأزواج تقييم المستوى العام لرضاهم عن العلاقة، فإن أولئك الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الضعف المتبادل لديهم أيضًا مستويات أعلى من الرضا الجنسي. وينطبق الشيء نفسه عند حساب عوامل مثل العمر والجنس وطول مدة الزواج. وجدت دراسة أخرى أن الأزواج الذين يمكنهم مناقشة حياتهم الجنسية بصراحة وصدق كانوا أكثر رضا من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. بالإضافة إلى ذلك، ارتبط نقص الضعف بانخفاض الرغبة الجنسية والإثارة. يقترح الباحثون أن الأشخاص الذين يعتقدون أنه يجب عليهم الحفاظ على المظاهر أو الحفاظ على سلوكيات معينة لإرضاء شركائهم قد لا يعبرون عن أنفسهم بالكامل في غرفة النوم. يمكن أن يؤدي هذا إلى نقص الاتصال وفي النهاية لقاءات جنسية أقل إرضاءً. إذن كيف يمكنك المساعدة في زيادة مستوى الضعف في علاقتك ؟ فيما يلي بعض النصائح:
1) تواصل بانتظام. خصص وقتًا للحديث عما يحدث في حياتك خارج غرفة النوم. شارك أفكارك ومشاعرك ورغباتك واهتماماتك. لا تخف من طرح الأسئلة والاستماع بنشاط إلى إجابات شريكك.
2) كن حقيقيًا. لا تحاول التظاهر بأنك ما أنت عليه، وليس فقط لإثارة إعجاب شريكك. بدلاً من ذلك، ركز على أن تكون على طبيعتك والسماح لهم برؤية جميع جوانبك - جيدة وسيئة وقبيحة.
3) تناوب على بدء القرب. لا تنتظر دائمًا أن يقوم شريكك بالخطوة الأولى. في بعض الأحيان يتطلب الأمر شجاعة لبدء العلاقة الحميمة، لكنه يظهر أنك تهتم بما يكفي بشريكك لتحمل المخاطر.
4) ممارسة التعاطف. ضع نفسك في مكان شريكك وحاول أن تفهم من أين أتوا قبل استخلاص الاستنتاجات أو إصدار الأحكام.
5) وداعا للأخطاء. كلنا نرتكب أخطاء، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. عندما يشعر شخص واحد بالضعف، فقد يكون من المرجح أن يرتكب خطأ. اعترف بهذه الأخطاء واعمل عليها معًا. في الختام، الضعف المتبادل ضروري للإشباع الجنسي على المدى الطويل. من خلال التواصل بصراحة وصدق مع بعضهما البعض، يمكن للأزواج إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشريكين بالراحة في التعبير عن نفسيهما على أكمل وجه. سيؤدي هذا إلى فهم أفضل وثقة ولقاءات جنسية أكثر إرضاءً في النهاية.
الضعف المتبادل هو أحد أقوى المؤشرات على الرضا الجنسي على المدى الطويل الاستنتاج:
في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتوتر أو القلق، تذكر أن علاقتك لا تتعلق فقط بالأداء. يتعلق الأمر أيضًا بالاتصال والحميمية. من خلال ممارسة مستوى أكبر من الضعف مع شريكك، يمكنك تعميق اتصالاتك وتجربة مستوى أكبر من الرضا الجنسي.لذلك لا تخف من وضع حذرك والسماح لشريكك برؤيتك الحقيقية - قد تتفاجأ بمدى اقترابك نتيجة لذلك!
الجملة الختامية: تذكر أن الضعف المتبادل هو مفتاح الرضا الجنسي الدائم.