أظهرت العديد من الدراسات أن انعدام الأمن الجنسي لدى الرجال يمكن أن يؤثر بشكل كبير على علاقاتهم الرومانسية. تستكشف هذه الدراسة كيف تظهر حالات انعدام الأمن هذه في ديناميكيات العلاقات، بما في ذلك المضايقات العلائقية والانسحاب والتواصل، وتقترح حلولًا قائمة على الأدلة لتعزيز العلاقة الحميمة الصحية. على وجه التحديد، تسعى للإجابة على السؤال، «كيف يشكل افتقار الرجال إلى الثقة في النشاط الجنسي التحرش العلائقي والانسحاب والتواصل، وما هي التدخلات التي تدعم العلاقة الحميمة الصحية ؟»
أولاً، دعونا نحدد بعض المصطلحات الرئيسية. المطاردة العلائقية هي عندما يحاول أحد الشركاء بنشاط الحفاظ على العلاقة أو تحسينها، في حين أن الانهيار العلائقي يحدث عندما يبتعد أحد الشركاء عن العلاقة. يشير التواصل إلى تبادل الأفكار والمشاعر والاحتياجات بين الشركاء. عدم اليقين هو الاعتقاد بأن الشخص يفتقر إلى الثقة أو الكفاءة أو الكفاية. يشمل النشاط الجنسي الرغبة الجنسية والجذب والإثارة والانتصاب والنشوة الجنسية وعناصر أخرى من الجنس. تظهر الأبحاث أن الرجال غالبًا ما يشعرون بالضغط لأداء جيد في السرير ويقلقون بشأن عدم قدرتهم على تلبية توقعات أو رغبات شركائهم. يمكن أن تؤدي حالات انعدام الأمن هذه إلى القلق والتجنب والنقد الذاتي. على سبيل المثال، قد يخشى الرجل أن يفقد شريكه اهتمامه إذا لم يرضيها جسديًا أو عاطفيًا أو كليهما. قد يكون منشغلاً بنواقصه المتصورة وينتقد نفسه بشدة. هذا يمكن أن يسبب التوتر والمسافة في العلاقة. رداً على ذلك، قد يحاول بعض الرجال السيطرة على الوضع من خلال السيطرة المفرطة أو الحزم أثناء ممارسة الجنس. قد يحاولون إقناع شريكهم ببراعتهم الجنسية أو دفعهم للقيام بأشياء معينة. ومع ذلك، فإن هذا النهج يمكن أن يأتي بنتائج عكسية لأنه يميل إلى التركيز على الجوانب الجسدية للجنس بدلاً من الارتباط العاطفي. كما أنه يجعل النساء يشعرن بالموضوعية والخروج من السلطة. من ناحية أخرى، قد يرفض بعض الرجال ممارسة الجنس تمامًا بسبب عدم أمنهم. قد يعتبرون أنفسهم كبار السن أو غير جذابين أو غير مؤهلين لإرضاء شريكهم. يمكن أن يخلق هذا حلقة من الأفكار والسلوكيات السلبية التي تقوض العلاقة الحميمة. كلما تجنب الرجل ممارسة الجنس، قل اهتمام شريكه، والعكس صحيح. في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاستياء أو الخيانة الزوجية أو حتى الطلاق. إذن كيف يمكن للرجال حل هذه المشاكل ؟ أحد الحلول هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الذي يساعد الناس على تحدي الأفكار والمعتقدات السلبية واستبدالها بأفكار ومعتقدات أكثر صحة. يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي الرجال على إدراك أن أدائهم ليس مسؤولاً فقط عن الرضا الجنسي وأن لديهم نقاط قوة تتجاوز قدرتهم على تلبية رغبات شريكهم.
تدخل آخر هو التأمل اليقظ، الذي يعلم الناس مراقبة أفكارهم دون تقييمها أو الاستجابة لها. من خلال ممارسة الوعي غير المتحيز، يمكن للرجال أن يصبحوا أكثر تقبلاً لأنفسهم والانفتاح على التجارب الجديدة. يمكن لليقظة أيضًا تحسين مهارات الاتصال من خلال مساعدة الشركاء على الاستماع بنشاط والتعاطف مع بعضهم البعض. أخيرًا، توفر استشارات الأزواج فرصة لكلا الشريكين لمناقشة احتياجاتهم واهتماماتهم في مكان آمن. يمكن للمعالج المؤهل تسهيل المحادثات المثمرة وتوفير الأدوات لبناء الثقة والحميمية.
على سبيل المثال، يمكن أن تمنح تمارين لعب الأدوار الرجال الثقة في قدرتهم على التواصل بشكل فعال حول الجنس. في الختام، يمكن أن تسبب مخاوف الرجال بشأن النشاط الجنسي مشاكل كبيرة في العلاقة إذا لم يتم معالجتها. لحسن الحظ، هناك قرارات قائمة على الأدلة تعزز العلاقة الحميمة الصحية من خلال قبول الذات والتعاطف والتواصل الفعال.
كيف يشكل افتقار الرجال إلى الثقة في النشاط الجنسي التحرش العلائقي والانسحاب والتواصل، وما هي التدخلات التي تدعم العلاقة الحميمة الصحية ؟
وفقًا للبحث، يمكن أن يكون للقلق بشأن النشاط الجنسي تأثير كبير على السلوك العلائقي للرجال، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة والتواصل مع شركائهم. قد يشعر الرجال الذين يعانون من مثل هذه المخاوف بثقة أقل في قدرتهم على إرضاء شريكهم جنسيًا وقد يكونون أكثر عرضة لتجنب المواقف الحميمة تمامًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل في العلاقة حيث قد يشعر الشركاء بالنسيان أو التقليل من قيمتهم بسبب هذا النقص في الاهتمام.