الخيال الجنسي والنشر
بالنسبة للأشخاص الذين يبتعدون عن أحبائهم لفترات طويلة من الزمن، يمكن أن يكون الخيال الجنسي وسيلة مهمة للتعامل مع التوتر والوحدة والحنين إلى الوطن. يمكن أن يكون الأمر مريحًا ومثيرًا وممتعًا، حيث يساعد الناس على الشعور بالارتباط بشخص يحبونه، حتى لو كانوا منفصلين جسديًا. يمكن أيضًا استخدام السلوكيات الجنسية مثل الاستمناء واستهلاك المواد الإباحية كأشكال من الرعاية الذاتية، مما يسمح للجنود بتخفيف التوتر وإطلاق الطاقة المخزنة دون اللجوء إلى عادات غير صحية مثل شرب الكحول أو إدمان المخدرات.
يجب ألا تحل استراتيجيات المواجهة هذه محل الروابط الصحية مع الآخرين ؛ بل ينبغي اعتبارها أدوات إضافية يمكن أن تحسن الرفاه أثناء النشر.
أنواع الخيالات الجنسية
هناك العديد من الأنواع المختلفة من التخيلات الجنسية التي يمكن للأشخاص الانخراط فيها أثناء النشر، ولكل منها وظائف فريدة. قد يتخيل بعض الناس العلاقات السابقة، أو إعادة ذكريات اللحظات الحميمة مع شركاء سابقين أو تخيل لحظات جديدة. يمكن للآخرين أن يتخيلوا أنفسهم مع شخص لم يلتقوا به من قبل، مما يخلق علاقة افتراضية تسمح لهم بالهروب من رتابة الحياة اليومية. قد يستخدم المزيد من الأشخاص الخيال لاستكشاف الرغبات التي قد تكون من المحرمات أو يصعب تحقيقها، مثل المجموعات الثلاثية أو BDSM أو سيناريوهات لعب الأدوار. قد يعتمد نوع الخيال المختار على التفضيلات الفردية، ولكن من المحتمل أن يكون مدفوعًا بالحاجة إلى الاتصال العاطفي والإفراج الجسدي.
فوائد الخيالات الجنسية
أظهرت الأبحاث أن التخيلات الجنسية يمكن أن يكون لها فوائد عديدة لأولئك الذين يعانون من مواقف مرهقة. يمكنهم تقليل القلق وتعزيز المزاج من خلال توفير شعور بالسيطرة على مشاعرهم. يمكنهم أيضًا زيادة مشاعر العلاقة الحميمة مع أحبائهم، حتى عند الانفصال الجسدي، وتوفير منفذ للطاقة الجنسية المكبوتة. يمكن أن يساعد هذا في منع السلوكيات التخريبية مثل الإفراط في الشرب أو اللقاءات الجنسية المحفوفة بالمخاطر، والتي يمكن أن تؤدي إلى عواقب سلبية أثناء الانتشار وبعده.
يمكن للتخيل أن يحسن احترام الذات وصورة الجسد، مما يساعد الجنود على الشعور بالثقة والجاذبية على الرغم من الابتعاد عن روتينهم المعتاد.
السلوك الجنسي أثناء النشر
بالإضافة إلى التخيلات، أبلغ العديد من الأفراد المنتشرين عن الانخراط في سلوكيات جنسية مختلفة مثل الاستمناء واستهلاك المواد الإباحية والجنس عبر الهاتف والجنس عبر الإنترنت. يمكن أن تساعد هذه الإجراءات في الحفاظ على العلاقة في المنزل، وإشباع الحاجة إلى العلاقة الحميمة والمتعة في الوقت الحالي. لا ينبغي أن تحل محل الروابط الصحية مع الآخرين ؛ بل ينبغي استخدامها بالاقتران معها. تظهر الأبحاث أن الاستخدام المتكرر للمواد الإباحية يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم الاكتئاب وتقليل الرضا في شراكات العالم الحقيقي، لذلك من المهم تحقيق توازن بين التجارب الافتراضية والواقعية.
يمكن أن يكون الخيال الجنسي والسلوك بمثابة استراتيجيات تأقلم تكيفية أثناء النشر، مما يوفر الراحة والإثارة والراحة.
هذا التكتيك ليس بديلاً عن الروابط الاجتماعية الصحية ويجب اعتباره أدوات تكميلية لتحسين الرفاهية. من خلال استكشاف أنواع مختلفة من التخيلات وتجربة سلوكيات جنسية جديدة، يمكن للأشخاص إيجاد طرق للبقاء على اتصال بشركائهم أثناء إدارة التوتر والوحدة.
كيف تعمل التخيلات والسلوكيات الجنسية كتكيف أثناء الانتشار المطول ؟
أثبتت الخيال الجنسي والسلوك أنها أدوات فعالة لإدارة الصحة العقلية. على وجه الخصوص، يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تخفيف التوتر والقلق الذي يمكن أن ينجم عن عمليات الانتشار الخارجية المطولة. أظهرت الدراسات أن الانخراط في العادة السرية وأشكال أخرى من المتعة الذاتية يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة والوحدة واليأس (سميث وديوهورست، 2014).