تعتبر Foreplay جزءًا مهمًا من أي علاقة رومانسية تنطوي على نشاط جنسي. هذا يمكن أن يجعل كلا الشريكين يشعران براحة أكبر واتصال ورضا عن بعضهما البعض أثناء الجماع. المداعبة تعد الجسم لممارسة الجنس الاختراقي عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية والمهبل، مما يجعلها أكثر رطوبة وحساسية. هذا يعني أن المداعبة تخلق تجربة أكثر متعة لجميع المعنيين! في هذه المقالة، سأشرح كيف تعمل المداعبة، ماذا تفعل من أجلك، لماذا هي مهمة لصحتك، وبعض النصائح لتحسين روتين المداعبة الخاص بك.
كيف تعمل المداعبة ؟
عندما تشارك في المداعبة، يطلق دماغك هرمونات مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين في نظامك. تزيد هذه المواد الكيميائية من الشعور بالمتعة والاتصال والاتصال والجاذبية بينك وبين شريكك. يمكن أن يساعد إطلاق هذه الهرمونات أيضًا في تقليل مستويات التوتر عن طريق جعلك تشعر بقلق أقل أو توتر بشأن كونك قريبًا من شخص آخر. بالإضافة إلى ذلك، تحفز المداعبة الأعضاء التناسلية من خلال اللمس والتدليك والجنس الفموي وما إلى ذلك، مما يزيد من التشحيم والإثارة. هذا التشحيم المتزايد يجعل الجنس الاختراقي أكثر سلاسة وأسهل وأكثر متعة.
لماذا المداعبة مهمة لصحتك ؟
تساعد المداعبة في إعداد جسمك لممارسة الجنس الاختراقي عن طريق تسخين جميع أجزائه قبل الدخول في الفعل. بدون التحضير المناسب، قد يكون غير مريح لأحد الشريكين أو كليهما أثناء الجماع بسبب الجفاف أو الانزعاج الناجم عن الاحتكاك بالجلد الجاف أو الأعصاب. ومع ذلك، إذا انخرطت في المداعبة أولاً، فسيكون جسمك جاهزًا لأي مجهود جسدي مرتبط بأعضائك التناسلية. سيكون لديك تحكم أفضل في هزة الجماع عندما يحين وقت دخول الحدث الرئيسي لأن هناك المزيد من الدم يتدفق إلى هذه المنطقة! كما أنه يمنع تلف الأنسجة الحساسة حول المهبل/القضيب حيث تصبح ممدودة بسبب الكثير من الاحتكاك دون وجود رطوبة كافية عليها.
أيضًا، تبني الممارسة المنتظمة الثقة بين الشركاء، مما يؤدي إلى علاقات أكثر صحة بشكل عام حيث يتم تحسين مهارات الاتصال من خلال التجارب الحميمة مثل هذه. كيف يمكنني تحسين روتين المداعبة الخاص بي ؟
هناك عدة طرق لتحسين روتينك الشخصي: تبدأ في وقت مبكر (قبل الحدث الرئيسي)، وتفحص مناطق مختلفة من أجسام بعضها البعض، إلى جانب الأعضاء التناسلية فقط (مثل الآذان)، استخدم الشحوم إذا لزم الأمر (خاصة إذا كانت الإفرازات الطبيعية غير موجودة)تحدث عما يثيرك من خلال القيام بشيء مثير معًا، خذ فترات راحة كل بضع دقائق حتى لا يتعب كل من يشارك قبل الأوان - كل ما يناسبك بشكل أفضل! تذكر أن هذا لا يجعل ليلة رائعة فحسب، بل يمكن أن يؤدي إلى اتصالات أقوى بينك وبين من تختار مشاركة التجربة معه الآن ولاحقًا. في الختام، تزيد المشاركة في المداعبة من تدفق الدم والتشحيم، مما يجعل الجنس أكثر راحة وإمتاعًا. يطلق الدماغ هرمونات مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين في نظام يزيد من الشعور بالمتعة والترابط والانجذاب بين الشركاء، فضلاً عن انخفاض مستويات التوتر أثناء الجماع. بالإضافة إلى ذلك، فإن التحضير المناسب يمنع الضرر بسبب الجفاف أو الانزعاج الناجم عن الكثير من الاحتكاك على الجلد الجاف أو الأعصاب، مما يخلق دخولًا سلسًا في ممارسة الجنس الاختراقي، مما سيؤدي إلى تحكم أفضل في وقت النشوة الجنسية. تساعد الممارسة المنتظمة أيضًا في بناء الثقة في الأزواج من خلال تحسين علاقاتهم من خلال مهارات الاتصال الصحية التي يتم تربيتها من خلال التجارب الحميمة. من خلال تحسين علاجاتنا الفردية، يمكننا توفير شعور أكبر بالراحة والرضا أثناء أي نشاط بدني مرتبط بأعضائنا التناسلية.