في العلاقات، عادة ما يكون لدى الأزواج مستويات مختلفة من الاهتمام بالنشاط الجنسي، مما قد يؤدي إلى صراعات. قد يرغب أحد الشركاء في الجماع بشكل متكرر بينما يفضل الآخر أقل، أو قد يفضل أحد الشركاء أنشطة معينة لا يحبها شريكه. في هذه الحالات، من المهم أن يتواصل كلا الجانبين علانية حول احتياجاتهما ومحاولة إيجاد حلول وسط تعمل لكليهما. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لإدارة الرغبات الجنسية المختلفة:
1) التواصل: ناقش بصراحة رغباتك الجنسية مع شريكك، بما في ذلك ما تحبه ولا تحبه، وكم مرة ترغب في المشاركة في أنشطة معينة، وأي حدود أو قيود لديك. كن صادقًا ومباشرًا وغير متحيز، واستمع بعناية إلى إجابات شريكك. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة الخارجية من مستشار متخصص في العلاج الجنسي.
2) حل وسط: ابحث عن طرق لتلبية احتياجات بعضكما البعض دون التضحية باحتياجاتك بالكامل.
على سبيل المثال، إذا أراد أحد الشركاء المزيد من العلاقة الحميمة الجسدية ولكن الآخر متعب بعد العمل، فحاول تحديد موعد نوم مبكر حتى تكون حميميًا قبل النوم. أو إذا كان أحد الشركاء يحب اللعب اللطيف والآخر لا يحبه، فحاول دمج عناصر منه في المزيد من أنشطة الفانيليا.
3) البحث: جرب أشياء جديدة معًا لتوسيع ذخيرتك الجنسية وزيادة المتعة المتبادلة. يمكن أن يشمل ذلك تجربة مواقف مختلفة، أو تجربة ألعاب أو إكسسوارات جديدة، أو حتى استكشاف التخيلات معًا. في خطر، قد تكتشف اهتمامات مشتركة أو تجد طرقًا لجعل الروتين الحالي أكثر متعة.
4) تحديد الأولويات: خذ وقتًا للعلاقة الحميمة بشكل منتظم، سواء كان ذلك في المواعيد المقررة في المساء أو الجلسات المرتجلة على مدار الأسبوع. يساعد هذا في بناء التوقعات والحفاظ على العلاقة قوية. كما يسمح للشركاء بالتعبير بانتظام عن احتياجاتهم ورغباتهم، مما قد يحول دون تصاعد النزاعات بمرور الوقت.
5) الاحترام: احترم حدود وتفضيلات شريكك، حتى لو كانت تختلف عن حدودك وتفضيلاتك. لا تجبرهم على فعل ما لا يريدون فعله، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الاستياء وجرح المشاعر. وبالمثل، احترم خصوصيتهم من خلال توخي الحذر بشأن رغباتك وتجنب التعليقات القضائية.
باتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج التنقل في الرغبات الجنسية المتضاربة بطريقة صحية ومرضية تفيد كلا الطرفين. تذكر أن التواصل والتسوية والاستكشاف وتحديد الأولويات والاحترام هي مكونات رئيسية لعلاقة ناجحة طويلة الأجل.
كيف توفق بين الرغبات الجنسية المتضاربة بين الشركاء ؟
يمكن أن يكون تعارض الرغبة الجنسية بين شريكين معقدًا للغاية بسبب أسباب مختلفة مثل الاختلافات الثقافية أو التفضيلات الشخصية أو التجارب السابقة التي تؤثر على حياتهما الجنسية. قد يكون لدى البعض توقعات مختلفة من بعضهم البعض أثناء الجماع، بينما قد لا يكون البعض الآخر مرتاحًا بما يكفي لمناقشة الأمر مع شريكهم. أفضل طريقة لحل هذه المشكلة هي التواصل المفتوح والصدق والتسوية، عندما يحاول كلا الشخصين فهم وجهة نظر بعضهما البعض والعمل على إيجاد حل متبادل.