إحدى الطرق التي يمكن للأزواج من نفس الجنس الحفاظ على التوافق الجنسي هي من خلال التواصل المفتوح. من المهم لكلا الشريكين أن يشعروا بالراحة في مناقشة احتياجاتهم ورغباتهم وتوقعاتهم مع بعضهم البعض. هذا يعني أن نكون صادقين بشأن ما يحلو لهم بدلاً من الإعجاب به في السرير والاستعداد لتجربة أشياء جديدة معًا. يجب عليهم أيضًا التحلي بالصبر مع بعضهم البعض والعمل معًا لإيجاد حلول لأي مشاكل تنشأ. على سبيل المثال، إذا استمتع أحد الشركاء بالتجربة أكثر من الآخر، فقد يضطر إلى التنازل أو إيجاد طرق بديلة للحفاظ على الاهتمام.
وضع الحدود هو عامل آخر يؤثر على التوافق الجنسي. يجب على الأزواج من نفس الجنس وضع قواعد واضحة حول مواضيع مثل الأمان والموافقة والخصوصية. عليهم الاتفاق على عدد المرات التي يريدون فيها ممارسة الجنس، وأين سيحدث ذلك وما هي الأنشطة المحظورة. إذا كان أي من الشركاء قلقًا بشأن صحتهم أو رفاهيتهم، فيجب عليهم مشاركتها علنًا مع شريكهم. من خلال وضع هذه الإرشادات في وقت مبكر، يمكن للشركاء ضمان شعور الجميع بالأمان والاحترام خلال اللحظات الحميمة. للحفاظ على التوافق الجنسي عند مواجهة الضغوط الاجتماعية، يجب على الأزواج من نفس الجنس التفكير في استكشاف عواطف أو اهتمامات جديدة معًا. يمكن أن يشمل ذلك مشاهدة مطاعم مختلفة أو الذهاب في مواعيد مغامرة أو حتى حضور جلسات العلاج معًا. يمكن أن يساعد القيام بشيء مثير ومثير معًا في إعادة إشعال العاطفة وتقوية الرابطة بين شخصين.
أيضًا، يمكن أن يوفر وجود نظام دعم قوي للعائلة والأصدقاء الذين يقبلون علاقتهم ويقدرونها دعمًا عاطفيًا عندما تصبح الأوقات صعبة. أخيرًا، يجب على الأزواج من نفس الجنس تخصيص وقت للرومانسية خارج غرفة النوم. وهذا يشمل العناق ومسك الأيدي والتقبيل وقضاء وقت ممتع بمفرده دون إلهاء. يمكن أن تقطع إيماءات المودة الصغيرة هذه شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على علاقة نابضة بالحياة وحيوية. من المهم أيضًا أن تتذكر أن العلاقة الحميمة الجسدية لا تتعلق دائمًا بالجنس العاطفي - في بعض الأحيان يمكن أن يكون مجرد الاقتراب جسديًا أو عاطفيًا مرضيًا. وبالتالي، فإن الحفاظ على التوافق الجنسي في العلاقات المثلية يتطلب جهدًا وتواصلًا من كلا الشريكين. من خلال وضع الحدود، وتجربة أشياء جديدة معًا، والسعي للحصول على الدعم وإعطاء الأولوية للإيماءات الرومانسية، يمكنهم التغلب على أي عقبات تأتي في طريقهم.
كيف يحافظ الشركاء من نفس الجنس على التوافق الجنسي بينما يواجهون ضغوطًا اجتماعية وعائلية ؟
قد تؤثر الضغوط الاجتماعية والأسرية على التوافق الجنسي للأزواج المثليين بسبب محدودية وصولهم إلى الموارد مثل المساواة في الزواج ودعم الأسرة مقارنة بالعلاقات بين الجنسين (ريتر وآخرون، 2015). يمكن أن يواجه الشركاء المثليون التمييز والرفض من العائلات الأصلية، مما قد يؤثر على موقفهم الأقل انفتاحًا بشأن علاقاتهم مع الآخرين ويقلل من فرصهم في العثور على الرضا الجنسي.