في السنوات الأخيرة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. لقد أحدثت ثورة في طريقة تواصل الناس ومشاركة المعلومات والتعبير عن أنفسهم. ومع ذلك، فإنه يخلق أيضًا بعض القضايا التي تستحق المناقشة. تتمثل إحدى هذه المشكلات في تأثير التأثير المستمر للعلاقة الحميمة المثالية على وسائل التواصل الاجتماعي على عدم استقرار العلاقات والقلق. في هذه المقالة، ننظر في كيفية حدوث هذه الظاهرة ولماذا يمكن أن تكون ضارة.
أولاً، دعونا نحدد ما نعنيه بـ «العلاقة الحميمة المثالية». تشير الحميمية المثالية إلى تصوير العلاقات الرومانسية عبر الإنترنت من خلال الصور ومقاطع الفيديو المنسقة بعناية، والتي غالبًا ما تعرض أجسادًا مثالية ومواقع مذهلة ولحظات مثالية. تخلق هذه الصور توقعات غير واقعية حول الشكل الذي يجب أن تبدو عليه العلاقة الصحية، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاية وعدم الرضا وعدم اليقين بين المستخدمين. ثانيًا، دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير هذه المعايير غير القابلة للتحقيق على الأفراد الذين يستهلكونها بانتظام. عندما يرى الناس الآخرين يكتبون عن علاقاتهم التي تبدو مثالية، يمكنهم البدء في مقارنة أنفسهم بتلك المثل العليا، مما يؤدي إلى مشاعر الحسد أو الشك الذاتي. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة مستويات القلق حيث يكافح الناس للوفاء بهذه المعايير المستحيلة، مما يخلق بيئة من المنافسة المفرطة والسلبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستهلاك المستمر للعلاقة الحميمة المثالية يمكن أن يدفع الناس أيضًا إلى التشكيك في حالة علاقتهم الخاصة. إذا لم يكن لديك شريك أو لم تكن علاقتك مثالية مثل تلك التي تراها عبر الإنترنت، فقد تشعر أن هناك شيئًا ما خطأ معك. قد تتساءل حتى عما إذا كنت تستحق أن تكون محبوبًا على الإطلاق. كلما زاد الوقت الذي يقضيه في استهلاك هذه الصور، زاد احتمال تعرض شخص ما لمشاعر سلبية تتعلق بالرومانسية والجنس. باختصار، يزيد التعرض للعلاقة الحميمة المثالية على وسائل التواصل الاجتماعي من عدم اليقين والقلق النسبي. إنه يضع توقعات غير واقعية لما يجب أن تبدو عليه العلاقة، مما يجبر الناس على مقارنة أنفسهم بشكل غير موات بهذه الأنماط. يمكن أن يجعلهم أيضًا يشعرون بالسوء حيال وضعهم الحالي ويخلق حلقة من الأفكار السلبية حول الجنس والحب. يجب أن نكون على دراية بهذه الظاهرة وعواقبها المحتملة حتى نتمكن من حماية أنفسنا منها.
كيف يزيد التعرض المستمر للعلاقة الحميمة المثالية على وسائل التواصل الاجتماعي من عدم اليقين والقلق النسبي ؟
يقترح الباحثون أن التعرض المفرط للعلاقات الحميمة المثالية على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاية والوحدة وتقليل احترام الذات. هذا لأن الناس يمكنهم مقارنة أنفسهم بما يرونه عبر الإنترنت، مما قد يخلق توقعات غير واقعية حول علاقاتهم الخاصة. كما أن رؤية حياة الآخرين التي تبدو مثالية يمكن أن تجعل من الصعب على الناس تقدير علاقاتهم الخاصة، مما يؤدي إلى زيادة عدم اليقين والقلق.