ينتج المهبل مواد تشحيم طبيعية
يعتبر التشحيم الطبيعي جزءًا أساسيًا من النشاط الجنسي الصحي لكل من الرجال والنساء. هذا يقلل من الاحتكاك ويجعل الإيلاج الجنسي أكثر متعة وإمتاعًا. لكن هل تساءلت يومًا كيف يحدث هذا ؟ كيف ينتج المهبل ما يكفي من التشحيم للحفاظ على الجنس مريحًا وناعمًا دون أي احتكاك أو انزعاج مؤلم ؟ ستشرح هذه المقالة العلم وراء قذف الإناث والخطوات التي ينطوي عليها إنتاج التشحيم الطبيعي أثناء الجماع.
1. ما هو القذف الأنثوي ؟
القذف الأنثوي ظاهرة نادرة يتم فيها إفراز السوائل من الغدد الجلدية (الموجودة بالقرب من المثانة) من خلال مجرى البول. ومع ذلك، يعتقد معظم الناس أنه يأتي من بقعة G، وهذا غير صحيح. يمكن أن تتعرض واحدة فقط من كل أربع نساء لقذف الإناث، ويدعي بعض الخبراء أن ذلك لا يحدث على الإطلاق. عندما تصل المرأة إلى النشوة الجنسية، فإنها تطلق سائلًا مشابهًا للبول، ولكن له مكونات كيميائية مختلفة. تفرز غدد الجلد هذا السائل بكميات صغيرة وقد تكون مسؤولة عن بعض حالات «الرش».
2. كيف ينتج المهبل التشحيم ؟
عند التحفيز، تنتفخ الجدران المهبلية وتصبح رطبة من التشحيم الطبيعي. تسمى هذه العملية بالإثارة وتنتج عن زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. مع تزايد الإثارة، تنقبض عضلات المهبل وتسترخي، مما يخلق حركة مص تجذب السوائل إلى المهبل. ثم يدخل هذا السائل الشفاه الخارجية للمهبل، مما يجعل الجنس الاختراقي أكثر متعة وأقل إزعاجًا. بدون التشحيم الكافي، يمكن أن يكون الجنس مؤلمًا، لذا فإن هذه الوظيفة ضرورية لحياة جنسية صحية.
3. ماذا يحدث أثناء الإثارة ؟ ينطوي الإثارة على سلسلة من التفاعلات المعقدة للهرمونات والإشارات العصبية التي تعد الجسم للنشاط الجنسي. أولاً، يرسل دماغك إشارات إلى الغدد الكظرية، التي تطلق هرمونات مثل الأدرينالين والنورإبينفرين. تسبب هذه الهرمونات زيادة في معدل ضربات القلب وتمدد الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. في هذه الحالة، ينتج المبايض هرمون الاستروجين، مما يساعد على تكثيف جدران المهبل وزيادة الحساسية. يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا في الإثارة وزيادة الرغبة الجنسية ومستويات الطاقة.
4. يلعب دور الإستروجين
الإستروجين، وهو هرمون أنثوي، دورًا مهمًا في الرغبة الجنسية والاستجابة. هذا يسبب تغيرات في المهبل تجعله أكثر رطوبة واستجابة أثناء الجماع. عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين منخفضة، يمكن أن يصبح المهبل جافًا أو حكة، مما يجعل الجنس أقل متعة. قد تعاني النساء ذوات مستويات الإستروجين المنخفضة من أعراض مثل الضمور المهبلي (ترقق الجدران المهبلية) أو تقليل التشحيم الطبيعي. يمكن أن يساهم انخفاض هرمون التستوستيرون أيضًا في هذه المشاكل. ومع ذلك، فإن عوامل أخرى مثل التوتر والقلق والاكتئاب والأدوية والنظام الغذائي يمكن أن تؤثر أيضًا على التشحيم الطبيعي.
5. كيفية زيادة التشحيم الطبيعي
هناك عدة طرق لزيادة التشحيم الطبيعي أثناء ممارسة الجنس. يمكن استخدام مواد التشحيم الشخصية التي تحاكي خصائص التشحيم الطبيعي وتقليل الاحتكاك. تشعر بعض النساء أنهن بحاجة إلى تشحيم إضافي لأن أجسادهن لا تنتج بشكل طبيعي ما يكفي من السوائل. تشمل الخيارات الأخرى استخدام هزاز لتحفيز البظر أو الانخراط في المداعبة قبل ممارسة الجنس المخترق. يمكن أن يساعد التواصل مع شريكك حول ما تريده وتحتاجه في السرير أيضًا في ضمان تجربة جنسية إيجابية. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة تمارين Kegel يمكن أن تقوي عضلات قاع الحوض وتحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
التزييت الطبيعي جزء أساسي من النشاط الجنسي الصحي لكل من الرجال والنساء. يمكن أن يساعدك فهم كيفية عمله على تحسين حياتك الجنسية والاستمتاع بتجارب ممتعة. في حين أن بعض الأشخاص قد يفتقرون إلى التشحيم الطبيعي، إلا أن هناك طرقًا عديدة لمعالجة هذا الأمر وتوفير تجربة جنسية مرضية. تذكر أن التواصل والانفتاح عنصران أساسيان في حياة جنسية مرضية.