تظهر الدراسة أنه عندما يكون أحد الشركاء في علاقة على وشك المغادرة لفترة طويلة من الوقت، يمكن أن يكون لذلك تأثير كبير على مستوى الارتباط العاطفي بينهما. تُعرف هذه الظاهرة باسم «قلق الانفصال»، وتشير إلى مشاعر الضيق والقلق الناجمة عن الرحيل الوشيك عن شخص قريب منك. يمكن أن يؤدي القلق بشأن الانفصال إلى زيادة مستويات الغيرة والامتلاك والمثابرة، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإضرار بالعلاقات. نتيجة لذلك، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من قلق الانفصال بالعزلة والضعف أكثر مما لو كان شركاؤهم حاضرين. وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية أن الأزواج الذين عانوا من مستويات عالية من القلق من الانفصال أبلغوا عن مستويات أقل بكثير من الرضا عن علاقتهم مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. يقترح المؤلفون أن هذا قد يكون لأن هؤلاء الأفراد يميلون إلى التركيز أكثر على احتياجاتهم ورغباتهم خلال فترات الانفصال، بدلاً من التركيز على احتياجات شركائهم.
قد ينشغل الأشخاص الذين يعانون من قلق الانفصال بالتفكير في شريكهم ويقضون الكثير من الوقت في التواصل الاجتماعي أو طمأنتهم أثناء الانفصال، حتى لو كان هذا السلوك غالبًا ما يأتي بنتائج عكسية.
تفسير آخر محتمل لعواقب الانفصال الوقائي هو أنه يزيد من الشعور بعدم اليقين بشأن مستقبل العلاقة. عندما يغادر شخص واحد، قد يشعر الشريك المتبقي بعدم اليقين بشأن ما إذا كان سيعود أم لا، ويمكن أن يؤدي عدم اليقين هذا إلى ضغوط إضافية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الخوف من الترك أو التخلي عنه إلى محادثات سلبية حول الذات ومشاعر انعدام الأمن، مما يؤدي إلى تدمير الرابطة بين شخصين. يبدو من الواضح أن الانفصال الاستباقي يمكن أن يكون له تأثير كبير على الاستثمار العاطفي في الشركاء. في حين أن درجة معينة من الانفصال طبيعية، يمكن أن تؤدي الهجمات المطولة أو المكثفة إلى مشاكل خطيرة على المدى الطويل. ولهذا السبب، من المهم أن يناقش الأزواج مسبقًا ويستعدون لانفصال طويل، بالإضافة إلى وضع خطط للحفاظ على التواصل والتواصل طوال الفترة. وبالتالي، يمكن لكلا الطرفين تقليل احتمالية حدوث عواقب سلبية من قلق الانفصال والحفاظ على علاقة قوية وصحية.
كيف يؤثر انتظار الانفصال على الاستثمار العاطفي في الشركاء ؟
الانفصال هو عاطفة شائعة يشعر بها العديد من الناس عندما يكونون على وشك التخلي عن أحبائهم. يمكن أن يكون هذا الشعور ساحقًا، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض جسدية مثل التعرق والاهتزاز وخفقان القلب. يمكن أن يجعل انتظار الانفصال الناس يشعرون بالقلق والتوتر قبل أن يغادروا وجود بعضهم البعض.