الخوف هو عاطفة تُعرَّف بأنها شعور غير سار ناتج عن الاعتقاد بأن شخصًا أو شيئًا خطيرًا يمكن أن يسبب الألم أو التهديد. العلاقة الحميمة هي حالة من العلاقة الحميمة مع شخص ما جسديًا أو عاطفيًا. الانجذاب الجنسي هو عندما يجد شخص ما شخصًا آخر مرغوبًا فيه جنسيًا. يمكن أن يكون جسديًا أو عاطفيًا أو كليهما. هذه المفاهيم الثلاثة مترابطة ؛ هذه كلها مشاعر أو حالات وجود تؤثر على بعضها البعض. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الخوف إلى نقص العلاقة الحميمة لأن الناس قد يخشون أن يكونوا ضعفاء حول الآخرين. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقليل الانجذاب الجنسي لأولئك الذين يعانون من مشاكل العلاقة الحميمة.
تتضمن العلاقة الحميمة السماح لنفسك بالانفتاح عاطفياً وجسدياً على شخص آخر. ومع ذلك، يجد بعض الناس صعوبة في القيام بذلك بسبب التجارب السابقة التي جعلتهم حذرين من الاقتراب من الآخرين. يمكن أن يكون الخوف من العلاقة الحميمة ناتجًا عن صدمة الطفولة أو الإساءة أو الإهمال أو الهجر. يمكن أن يأتي أيضًا من العلاقات السابقة حيث لا يكون أحد الشركاء جديرًا بالثقة. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يخشون العلاقة الحميمة أنهم لا يستطيعون التعبير عن أنفسهم بالكامل دون المخاطرة بالرفض أو الأذى.
يمكن أن يظهر هذا الخوف من نواح عديدة، بما في ذلك التجنب والتباعد والتخريب. التجنب يعني عدم الارتباط بأي شخص في علاقة رومانسية أو جنسية. الابتعاد يعني الحفاظ على مسافة مادية من شخص ما أثناء التواريخ أو التفاعلات. ينطوي التخريب على سلوك تخريب الذات الذي يمنع إقامة العلاقات، مثل الغش أو الكذب. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى مشاكل في العلاقة وصعوبات في العثور على شركاء على المدى الطويل. يمكن أن يشكل الخوف من العلاقة الحميمة أيضًا انجذابًا جنسيًا، مما يجعل من الصعب على شخص ما التواصل جسديًا مع شخص آخر. عندما يخاف شخص ما من العلاقة الحميمة، فقد يخشى التخلي عنه والاقتراب كثيرًا من الشخص الآخر. قد يقلقون بشأن رغباتهم أو همومهم أو عيوبهم. هذا يمكن أن يجعل من الصعب استكشاف حياتك الجنسية والاستمتاع بالجنس. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من الخوف من العلاقة الحميمة صعوبة في إيصال احتياجاتهم أو رغباتهم. قد لا يعرفون كيف يبدأون محادثة حول الجنس، أو ما الذي يثيرهم، أو حتى يطلبون شيئًا يريدونه في السرير. يمكن أن يسبب هذا الإحباط والارتباك لكلا الشريكين. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالعار أو الشعور بالذنب لأن الشخص غير قادر على تلبية احتياجات شريكه.
في النهاية، التغلب على الخوف من العلاقة الحميمة يستغرق وقتًا وعملًا. يتطلب معالجة الصدمات السابقة، وبناء الثقة مع الآخرين وتعلم كيفية التواصل بصراحة وأمانة. ومع ذلك، من خلال الجهد، يمكن للناس تعلم التغلب على هذا الخوف وإيجاد الرضا في علاقاتهم.
كيف يشكل الخوف من العلاقة الحميمة الانجذاب الجنسي ؟
الخوف من العلاقة الحميمة يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تعرض الشخص للانجذاب الجنسي. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف بالقلق وعدم الارتياح والاكتئاب أثناء اقترابهم من الآخرين. قد يكافحون أيضًا من أجل الثقة بشريكهم بما يكفي للانفتاح عاطفياً ويصبحون ضعفاء. ونتيجة لذلك، قد يواجهون صعوبة في تكوين روابط ذات مغزى تسمح لهم باستكشاف رغباتهم الجسدية مع شخص آخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في العلاقات الحميمة والإشباع الجنسي.