العار هو شعور بالإذلال والإحراج وعدم الجدارة يمكن أن ينشأ من مصادر مختلفة في الطفولة، بما في ذلك الأعراف الثقافية وديناميات الأسرة والتجارب الشخصية والتفاعلات الاجتماعية. يمكن أن يكون له آثار دائمة على احترام الذات والهوية والسلوك لدى الناس طوال حياتهم، حتى كبالغين. يمكن أن يكون العار على جوانب معينة من الحياة، مثل الجنس والجنس والعلاقات الحميمة، قويًا ومستمرًا بشكل خاص. تلعب الأبوة والأمومة دورًا مهمًا في تشكيل هذه المشاعر والمعتقدات، والتي يمكن أن تؤثر على البحث في مرحلة البلوغ. تدرس هذه المقالة كيف يمكن للعار المرتبط بالأبوة والأمومة أن يعيق أبحاث البالغين ويقترح استراتيجيات للتغلب عليها.
1
عندما يكبر الأطفال، يتعرضون لرسائل وقيم مختلفة تتعلق بالجنس والجنس والعلاقات. يمكن أن تكون هذه الرسائل إيجابية أو سلبية، اعتمادًا على عوامل مثل مواقف الوالدين والمعتقدات الدينية. إذا استوعب الأطفال الرسائل السلبية حول هذه الموضوعات، فقد يصابون بالعار من حولهم. على سبيل المثال، إذا علموا أن الجنس قبل الزواج خطأ أو مخزي، فقد يمنعهم هذا الاعتقاد من استكشاف علاقات جنسية صحية في وقت لاحق من الحياة. وبالمثل، إذا تعرضوا لصدمة أو إساءة تتعلق بالجنس، فقد يشعرون بالخزي ويتجنبون العلاقة الحميمة. قد يعاني الأطفال الذين نشأوا في عائلات محافظة أو دينية أيضًا من العار بسبب التعبير الجنسي، مما يؤدي إلى التردد عند الدخول في علاقات جديدة.
النقطة 2
بالإضافة إلى تأثير الوالدين، يمكن أن تساهم وصمة العار الاجتماعية حول الجنس والعلاقات في عار البالغين. قد يكافح البالغون الذين نشأوا في الثقافات حيث يتم الاستياء من التعبير الجنسي أو عدم مناقشته علانية لتعلم رغباتهم خوفًا من الحكم أو الرفض. قد يشعرون أن أنواعًا معينة فقط من الأشخاص أو التجارب مقبولة ويخجلون من احتياجاتهم واهتماماتهم. قد يخشى الناس أيضًا أن يُنظر إليهم على أنهم غير منتظمين أو منحرفين، حتى لو كان سلوكهم بالتراضي وآمنًا. يمكن أن يحد هذا الضغط الاجتماعي من النمو الشخصي والتنمية، مما يمنع الناس من تجربة أشياء جديدة.
الفقرة 3
يمكن أن تظهر سلوكيات العار من نواح عديدة، مثل التجنب والنقد الذاتي والكمال وعادات التدمير الذاتي. التجنب هو استجابة شائعة لمشاعر عدم الجدارة، حيث يتجنب الناس المواقف التي قد يفشلون فيها أو يتم الحكم عليهم. يمكن أن يشمل ذلك عدم المواعدة أو طلب المساعدة في مشاكل العلاقة أو الانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر. يتضمن النقد الذاتي إصدار أحكام قاسية حول الذات بناءً على التجربة السابقة أو أوجه القصور المتصورة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تدني احترام الذات والثقة بالنفس. تضع الكمال معايير مستحيلة تجعل من الصعب قبول النقص، مما قد يمنع الناس من تجربة أشياء جديدة أو متابعة المصالح خارج منطقة الراحة الخاصة بهم. أخيرًا، يمكن أن تنبع العادات المدمرة للذات مثل تعاطي المخدرات أو التهور أو إيذاء النفس من الرغبة في معاقبة الذات لشعورها بعدم الجدارة أو الذنب.
التغلب على العار يتطلب التفكير الذاتي والدعم والممارسة. من المهم الاعتراف بالرسائل والمعتقدات السلبية وتحديها بالحقائق والبيانات الإيجابية. يمكن أن يوفر طلب المساعدة المهنية، والتعلم عن التربية الجنسية الصحية، والانضمام إلى مجموعات الدعم التوجيه والتحقق من الصحة. يمكن لممارسة الوعي الذاتي والرحمة، وكذلك تحديد أهداف قابلة للتحقيق، بناء المرونة وبناء الثقة. من خلال الاعتراف بتأثير الأبوة والأمومة والتغلب على العار، يمكن للبالغين استكشاف جوانب جديدة من الحياة دون خوف أو حكم.
كيف يمنع العار من الأبوة والأمومة البحث في مرحلة البلوغ ؟
العار هو عاطفة معقدة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على سلوك الشخص في مرحلة البلوغ. هذا يمكن أن يقودهم إلى تقييد أبحاثهم في تجارب أو فرص جديدة خوفًا من الفشل أو الحكم من الآخرين. يمكن تعلم العار من مجموعة متنوعة من المصادر، مثل الأسرة أو الأعراف الثقافية أو التجارب الشخصية.