المراهقة هي الوقت الذي يطور فيه الشباب هوياتهم ويتعلمون تجارب جديدة ويكونون روابط وثيقة مع أقرانهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر قوية، وارتباك حول حياتهم الجنسية والرغبة في العلاقات الحميمة. ومع ذلك، قد يفتقرون إلى المعرفة والمهارات اللازمة للتعبير عن احتياجاتهم والموافقة ووضع حدود صحية. في هذه المقالة، سأقدم لمحة عامة عن حقيقة أن المراهقين بحاجة إلى تعلم كيفية إقامة علاقات رومانسية وجنسية كاملة.
فهم الاحتياجات الجنسية
يمكن أن يتأثر فهم المراهقين للرغبات والتفضيلات الجنسية بعوامل مختلفة مثل الثقافة والتعرض لوسائل الإعلام والقيم الأسرية والتجارب السابقة وضغط الأقران والمعتقدات الشخصية. قد يشعرون بالحرج من مشاعرهم، غير متأكدين من كيفية نقلهم، أو يخافون من دينونة الآخرين. لذلك من المهم تثقيفهم حول أهمية قبول الذات، والاعتراف بأن لكل شخص اهتمامات ورغبات جنسية مختلفة، والانفتاح على المناقشات حول الجنس دون خجل أو وصمة عار.
التواصل مع الاحتياجات
الاتصال الفعال يتضمن الاستماع النشط، والكلام الواضح، والتعبير المحترم عن رغبات المرء عند النظر في آفاق شخص آخر. وينبغي أن يتعلم المراهقون أساليب الاستماع النشطة، بما في ذلك التصريحات الانعكاسية والتأكيد وتوضيح الأسئلة. يجب أن يكونوا قادرين على التعبير عن احتياجاتهم وقيودهم بوضوح، باستخدام كلمات مثل «أنا» بدلاً من «أنت» لتجنب لوم أو فضح الآخرين. يمكنهم ممارسة هذه المهارات في التفاعلات اليومية، مثل طلب المساعدة أو التحدث عن آرائهم بثقة.
الموافقة على التفاوض
الموافقة تشير إلى اتفاق طوعي بين الشركاء فيما يتعلق بالنشاط الجنسي. بدونها، لا يمكن أن تكون هناك علاقة حميمة حقيقية. وهذا يعني الموافقة على القيام بأنشطة معينة والتوقف في أي وقت والشعور بالأمان والاحترام والتقدير. يجب أن يعرف المراهقون متى يكونون مستعدين للمس جسديًا أو الانخراط في نشاط جنسي، وما هي الأنشطة التي يهتمون بها، ومدى راحتهم في الذهاب. يجب أن يفهموا مدى أهمية وضع حدود واضحة، وتوصيل حدودها بوضوح، واحترام قرارات بعضهم البعض وفهم الإشارات غير اللفظية.
وضع الحدود
الحدود تتعلق بالقيود الشخصية على الخصوصية والأمن والمشاركة العاطفية والاتصال الجسدي. يحتاج المراهقون إلى التعرف على مستويات الراحة الخاصة بهم والإبلاغ عنها بشكل فعال. على سبيل المثال، قد يرغبون في وضع قواعد لإظهار المودة أو اللمس أو مشاركة الصور أو مقاطع الفيديو أو مناقشة العلاقات السابقة أو قضاء الوقت معًا. يجب عليهم أيضًا تعلم احترام رغبات بعضهم البعض، والاستماع بنشاط والاعتذار إذا عبروا الحدود عن غير قصد. في الختام، يحتاج المراهقون إلى التعليم والدعم والممارسة لتطوير مهارات اتصال صحية تتعلق بالجنس والعلاقات. من خلال التعرف على قبول الذات والاستماع النشط ومفاوضات الموافقة ووضع الحدود، يمكن أن تخلق روابط قوية تعطي الأولوية للتمتع المتبادل والأمن والاحترام.
كيف يطور المراهقون مهارات في التواصل مع الاحتياجات الجنسية والاتفاق على الموافقة ووضع الحدود ؟
المراهقة هي وقت النمو البدني والعاطفي حيث يتعلم الشباب هويتهم ويبنون علاقات جديدة مع الآخرين. خلال هذه الفترة، يتعلم المراهقون إيصال احتياجاتهم الجنسية، والتفاوض على الموافقة، ووضع حدود صحية تحترم أنفسهم والآخرين. هذه المهارات ضرورية لتطوير روابط ذات مغزى ومنع التجارب السلبية مثل التحرش أو الإساءة.