في العديد من السياقات الاجتماعية، مثل أماكن العمل أو المدارس أو المؤسسات الدينية أو التجمعات الأسرية، هناك قواعد واتفاقات راسخة تحكم كيفية تفاعل الناس مع بعضهم البعض. غالبًا ما تملي هذه المعايير ما يشكل سلوكًا مقبولًا وكلامًا ولباسًا. على الرغم من هذه التوصيات، لا يزال بإمكان الناس الشعور بالرغبة في التعبير عن عواطفهم ورغباتهم. يثير هذا السؤال حول كيفية موازنة الناس بين الانفتاح على مشاعرهم والبقاء مهنيًا في ظل ظروف صارمة. هنا تفسير لهذه المشكلة.
إحدى الطرق لفهم هذا التوازن هي من خلال مفهوم الحدود. تشير الحدود إلى الحدود التي وضعناها لأنفسنا وللآخرين على المساحة الشخصية واللمس المادي والتواصل. يمكن أن تكون مرنة أو جامدة، اعتمادًا على الوضع والعلاقة.
قد يكون للشخص صديق مقرب يشارك معه التفاصيل الحميمة بحرية، لكنه لا يفعل ذلك في بيئة مهنية. التحدي هو تحديد موعد عبور تلك الحدود ومتى يجب البقاء داخلها. القيم الشخصية هي عامل آخر يؤثر على هذا التوازن. يعطي بعض الأشخاص الأولوية للتعبير العاطفي والأصالة قبل كل شيء، بينما يختار البعض الآخر الحفاظ على المسافة والشكلية. من المهم أن يأخذ الناس معتقداتهم ودوافعهم في الاعتبار عند التفاعل مع الآخرين.
يمكن لأي شخص يضع قيمة عالية على الخصوصية إخفاء جوانب معينة من حياته عن زملائه، بينما يمكن لشخص يقدر الشفافية الكشف عن المزيد من المعلومات.
يتطلب التنقل في الأعراف الاجتماعية أيضًا الوعي والحساسية تجاه السياق.
قد يكون من المناسب المزاح مع الزملاء أثناء فترات الراحة، ولكن من غير المناسب القيام بالتقدم الجنسي في العمل. وبالمثل، تنظر بعض الطوائف الدينية إلى إظهار المودة العامة أو اللغة الموحية باستنكار، بينما ينظر البعض الآخر إلى هذه القضايا بهدوء أكبر. يساعد فهم توقعات البيئة الناس على تحديد السلوكيات المقبولة.
يجب على الناس التفكير في كيفية تأثير التعبير عن الذات على سمعتهم وآفاقهم المهنية. في العديد من أماكن العمل، يمكن اعتبار إظهار الضعف أو مشاركة النضالات الشخصية ضعفًا وليس قوة. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي إظهار الذكاء العاطفي والتعاطف إلى زيادة مهارات القيادة. يجب على الناس تقييم مخاطر وفوائد الانفتاح والإغلاق وتكييف نهجهم وفقًا لذلك.
الموازنة بين الانفتاح العاطفي والمهنية في ظل شروط تحددها المعايير الصارمة تنطوي على وضع حدود واضحة، وفهم قيمك وسياقك، والنظر في العواقب المحتملة. من خلال القيام بذلك، يمكن للناس بناء علاقات صحية دون المساس بنزاهتهم أو أدائهم الوظيفي.
كيف يوازن الناس بين الانفتاح العاطفي والمهنية في بيئة تحددها المعايير الصارمة ؟
يمكن للناس تحقيق توازن بين انفتاحهم العاطفي واحترافهم في بيئة ذات معايير صارمة من خلال استراتيجيات مختلفة مثل الوعي الذاتي والتنظيم الذاتي ووضع الحدود والتعاطف. يسمح لهم الوعي الذاتي بالتعرف على عواطفهم وكيف تؤثر على أداء العمل. يتعلمون تنظيم سلوكهم واستجابتهم للحفاظ على الحدود المهنية المناسبة مع الحفاظ على أصالة وأصالة.