غالبًا ما يتبادل الأزواج الذين عانوا من الحرب معًا تجارب مؤلمة يمكن أن تؤثر بشكل عميق على علاقتهم. يمكن أن تخلق هذه التجارب المشتركة مستويات مختلفة من التوتر والقلق والخوف والصدمات لكل شريك، مما قد يؤدي إلى صعوبات في إعادة الاتصال وخلق اتصال صحي حميم. قد يكافح بعض الأزواج للتحدث عن احتياجاتهم ورغباتهم في غرفة النوم، بينما قد يعاني آخرون من العلاقة الحميمة على الإطلاق. في هذه المقالة، ننظر إلى كيف يمكن لهؤلاء الأزواج التغلب على اختلافاتهم في توقعات العلاقة الحميمة بعد حرب مشتركة والموارد المتاحة لمساعدتهم على التنقل في العملية.
بعد الحرب معًا، يمكن للأزواج الشعور بالانفصال عن بعضهم البعض بسبب الصدمة التي عانوا منها. يمكن أن يجعل هذا الانفصال الاتصال العاطفي والجسدي صعبًا، مما يؤدي إلى صعوبات في إقامة علاقات حميمة.
قد يعاني بعض الشركاء من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى المتعلقة بصدمات الحرب. يمكن أن تجعل هذه العوامل من الصعب على الأزواج التواصل علانية حول احتياجاتهم وتوقعاتهم، وهو أمر بالغ الأهمية لبناء علاقات حميمة صحية.
فهم الاختلافات في توقعات العلاقة الحميمة
كل شخص في زوجين لديه توقعات حميمية فريدة بناءً على خلفيته وشخصيته وخبرته. عندما يلتقي شخصان في علاقة، يجب أن يتعلما فهم وتلبية احتياجات بعضهما البعض، وكذلك التعبير عن احتياجاتهما.
عندما يعاني أحد الشركاء من الحرب والصدمات، فقد يواجه صعوبة في إيصال احتياجاته أو قد يخشى أن يسأل عما يريد. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاستياء وخيبة الأمل في العلاقة.
تسوية الاختلافات
إحدى الطرق التي يمكن للأزواج الذين عانوا من الحرب التوفيق بين اختلافاتهم في توقعات العلاقة الحميمة هي تعلم الاستماع بنشاط لاحتياجات ورغبات بعضهم البعض. التواصل هو المفتاح في أي علاقة، لكنه يصبح أكثر أهمية عندما يكافح أحد الشركاء للتعبير عن نفسه من خلال الإصابة. من خلال الاستماع إلى بعضنا البعض دون حكم، يمكن للأزواج البدء في بناء الثقة والتفاهم. خطوة أخرى مفيدة هي طلب المساعدة المهنية من طبيب عام أو مستشار متخصص في التعامل مع الأزواج المصابين بالصدمات. يمكن للمهني المدرب تقديم التوجيه والدعم عندما يتعامل الزوجان مع هذه المشكلات.
الموارد المتاحة
هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدة الأزواج على التغلب على اختلافاتهم في توقعات التقارب بعد الحرب معًا. تعد استشارات الأزواج خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل التواصل أو يتعافون عاطفياً. هناك أيضًا كتب وموارد عبر الإنترنت مخصصة لمساعدة الأزواج على التنقل في العملية.
الحب بعد الحرب لكاري بارجان ويلسون هو كتاب مصمم خصيصًا لمساعدة الأزواج العسكريين على التغلب على القضايا المتعلقة بالصدمات وإعادة بناء علاقاتهم.
تقدم العديد من المجموعات المخضرمة برامج دعم الأقران حيث يمكن لأزواج وشركاء قدامى المحاربين التواصل مع الآخرين الذين يفهمون تجاربهم.
غالبًا ما يواجه الأزواج الذين عانوا من الحرب معًا تحديات فريدة في بناء رابطة حميمة صحية. من خلال التواصل بصراحة وصدق مع بعضهم البعض وإيجاد موارد مثل العلاج أو دعم الأقران، يمكنهم تعلم التوفيق بين اختلافاتهم في توقعات العلاقة الحميمة وخلق علاقات أقوى من أي وقت مضى. من خلال التحلي بالصبر والتفهم والاجتهاد، يمكن لهؤلاء الأزواج الخروج من تجربة صادمة مشتركة أقرب وأكثر التزامًا تجاه بعضهم البعض من ذي قبل.
كيف يقوم الأزواج الذين عانوا من الحرب بالتوفيق بين الاختلافات في توقعات العلاقة الحميمة بعد الصدمة العامة ؟
التوفيق بين توقعات العلاقة الحميمة غالبًا ما يكون تحديًا للأزواج الذين عانوا من صدمة مشتركة، مثل الحرب، لأن كلا الشريكين قد ينظران بشكل مختلف إلى ما يشكل العلاقة الحميمة الكافية. في حين أن بعض الناس قد يبحثون عن العلاقة الحميمة الجسدية والمودة أكثر من غيرهم، قد يفضل البعض العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل. يمكن للناجين من الحرب أيضًا أن يكافحوا مع قضايا الثقة والأمن، مما قد يزيد من تعقيد علاقتهم.