كبشر، نشعر جميعًا بالملذات والرغبات التي تدفعنا إلى البحث عن تجسيد في الحياة.
بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تصبح هذه التجارب صعبة بسبب الصدمة أو الصدمة أو القمع العاطفي المطول من الأحداث أو الظروف الماضية. هذا ينطبق بشكل خاص على قدامى المحاربين الذين مروا بمعارك جسدية وعقلية أثناء خدمتهم. كيف يعيد المحاربون القدامى تعريف المتعة والرغبة بعد الإصابة أو الصدمة أو القمع العاطفي المطول ؟ فلننظر في هذه المسألة معا.
عندما يتعلق الأمر بالمتعة والرغبة، قد يجد المحاربون القدامى صعوبة في تجربتهم بسبب عوامل مختلفة مثل الألم الجسدي وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة والقلق والاكتئاب والشعور بالذنب والعار والخوف من الحكم عليهم أو رفضهم من قبل الآخرين. يمكنهم إحداث تغيير في تصورهم لأنفسهم وللعالم من حولهم، مما يجعل من الصعب عليهم الاستمتاع بالأشياء التي اعتادوا العثور عليها ممتعة أو مرضية قبل تجربتهم العسكرية.
قد لا يشعر المخضرم بعد الآن بالراحة في الشعور بالحميمية بسبب الصدمة الجنسية التي عانوا منها أثناء القتال. نتيجة لذلك، قد يبدأون في تجنب المواقف التي يحتاجون فيها إلى التعبير عن مشاعرهم جسديًا أو عاطفيًا.
مع الوقت والدعم، يمكن للمحاربين القدامى تعلم إعادة تعريف المتعة والرغبة وفقًا لواقعهم الجديد. يمكنهم التركيز على الأنشطة غير الجنسية ولكنها لا تزال توفر الرضا، مثل قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء، وممارسة الهوايات، وممارسة الرياضة بانتظام، والتطوع، والتأمل، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة.
يمكنهم اختيار تقنيات اليقظة مثل تمارين التنفس أو التصوير أو التأكيدات الإيجابية لإدارة التوتر والقلق.
يلجأ العديد من قدامى المحاربين إلى أشكال بديلة من العلاج مثل الوخز بالإبر أو التدليك أو العلاج بالفن أو العلاج بالموسيقى أو اليوجا لمساعدتهم على الاسترخاء وإعادة الاتصال بأجسادهم. تساعدهم هذه الممارسات على استعادة السيطرة على عواطفهم، وتقليل التوتر، وتحسين جودة النوم وتحسين الرفاهية العامة. علاوة على ذلك، وجد بعض المحاربين القدامى العزاء في الطبيعة من خلال التفاعل مع الحيوانات أو النباتات أو ببساطة المشي في الهواء الطلق. لا يمكن التقليل من الفوائد العلاجية لهذه التجربة في مساعدة المحاربين القدامى على التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. في حين أن الصدمات والصدمات والقمع المطول يمكن أن تؤثر بشكل كبير على إدراك الشخص للمتعة والرغبة، يمكن للمحاربين القدامى إعادة تعريفهم من خلال ممارسات الرعاية الذاتية والعلاجات البديلة. من خلال القيام بذلك، يمكنهم أن يجدوا الرضا خارج التعريفات التقليدية للمتعة والحميمية ويعيشون حياة أكثر توازناً.
كيف يعيد قدامى المحاربين تعريف المتعة والرغبة بعد الإصابة أو الصدمة أو القمع العاطفي المطول ؟
يعاني العديد من قدامى المحاربين من تغيرات في إحساسهم بالمتعة والرغبة بعد الإصابات الجسدية أو العقلية التي لحقت بهم أثناء الخدمة العسكرية أو فترات طويلة من القمع العاطفي. يمكن أن تُعزى هذه التغييرات إلى عوامل مختلفة، مثل التغيرات في كيمياء الدماغ، والتحولات في أنظمة الدعم الاجتماعي، والتوقعات الثقافية للذكورة والجنس.