الصدمة هي رد فعل عاطفي لحدث مخيف يسبب ضغوطًا جسدية ونفسية شديدة. يمكن أن يكون سببه سوء المعاملة أو الإهمال أو العنف أو الحوادث أو الكوارث الطبيعية أو القتال. تؤثر الصدمة على جميع أجزاء الحياة ويمكن أن تظهر بطرق متنوعة، بما في ذلك الصحة البدنية والصحة العقلية والسلوك والعلاقات. في هذه المقالة، نناقش كيف يمكن أن تظهر الصدمة مرة أخرى في النزاعات الجنسية اللاواعية.
عندما يعاني شخص ما من صدمة، يمكنه تطوير آليات للتغلب على عواطفه. غالبًا ما تتطور هذه الآليات أثناء الطفولة والمراهقة، عندما لا تزال النظرة العالمية تتطور. قد تشمل آليات المواجهة القمع والإنكار والتجنب والعزلة وتجريم الذات. يتضمن القمع قمع الذكريات أو المشاعر المرتبطة بالأحداث الصادمة، بينما يتضمن الإنكار رفض الاعتراف بها بالكامل. يتضمن التجنب القضاء على المحفزات أو التذكير بالتجارب المؤلمة، في حين أن العزلة تعني عدم الانخراط اجتماعيًا. يتضمن تجريم الذات إلقاء اللوم على نفسك في تجربة مؤلمة.
يمكن أن تصبح آليات التأقلم هذه مشكلة في وقت لاحق من الحياة لأنها تتداخل مع العلاقة الحميمة والجنس. عند مواجهة المواقف الجنسية، قد يواجه الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصدمات صعوبة في التعبير عن أنفسهم بحرية وبشكل كامل خوفًا من تجربة ذكريات مؤلمة. قد يواجهون أيضًا صعوبة في الوثوق بالآخرين وبناء علاقات حميمة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الارتباك والقلق والإحباط من اللقاءات الجنسية.
تنشأ النزاعات الجنسية اللاواعية عندما يحاول الناس معالجة هذه القضايا دون الاعتراف بصدماتهم السابقة. على سبيل المثال، قد يكون الشخص الذي تعرض للإساءة خائفًا من التعرض للأذى مرة أخرى وقد يجد نفسه قد تم جلبه للسيطرة على الشركاء. يمكن لأي شخص تم إهماله عندما كان طفلاً أن يبحث عن عشاق أقوياء ومتطلبين يمنحونهم الاهتمام والمودة. قد يتجنب الآخرون ممارسة الجنس تمامًا لأنهم يشعرون بأنهم لا يستحقون الحب. الخبر السار هو أن الصدمة يجب ألا تملي تجربة الشخص الجنسية إلى الأبد. بمساعدة معالج أو مستشار، يمكن للأشخاص التغلب على إصاباتهم وتطوير طرق صحية للتعامل معها. قد تشمل العلاجات طرقًا مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT). تسعى هذه الأساليب إلى تحديد وتحدي المعتقدات السلبية حول الذات والآخرين مع تطوير مهارات تأقلم أكثر صحة. في الختام، يمكن أن تتجلى الصدمة في النزاعات الجنسية اللاواعية وتؤثر على القدرة على تكوين علاقات ذات مغزى. ومع ذلك، مع الدعم والتوجيه المناسبين، يمكن للناس الشفاء من الصدمات وتحسين صحتهم الجنسية. تذكر أن تظل منفتحًا ورحيمًا تجاه أولئك الذين يعانون من هذه القضية، لأن هذه تجربة مشتركة لكثير من الناس.
كيف تظهر الصدمة مرة أخرى في النزاعات الجنسية اللاواعية ؟
يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة آثار دائمة على النفس البشرية، بما في ذلك مظاهر النزاعات الجنسية اللاواعية. في بعض الحالات، يمكن أن تظهر هذه النزاعات مرة أخرى عندما يتم إطلاق شخص ما بواسطة محفزات خارجية تذكره بصدماته. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق أو الخجل أو الشعور بالذنب أو الخوف المرتبط بالجنس أو العلاقة الحميمة.