غالبًا ما يكون من الصعب على الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة الوثوق بالآخرين وتكوين روابط ذات مغزى. يمكن أن تقودهم الصدمة إلى توخي الحذر وعدم اليقين بشأن نهجهم في العلاقات، مما يجعلهم أقل عرضة للانفتاح والضعف العاطفي مع شركائهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل مثل صعوبة التواصل بشكل فعال، وصعوبة بناء العلاقة الحميمة، والشعور بالعزلة والوحدة.
تم ربط التعرض للصدمات بالتغيرات في الدماغ التي تجعله أكثر تفاعلًا مع محفزات التوتر، مما يؤدي إلى زيادة استجابة الخوف وزيادة مستويات القلق. يمكن أن يجعل هذا الناس يشعرون باستمرار بالحافة واليقظة المفرطة، مما قد يؤثر على كيفية تفاعلهم مع الآخرين. يمكن أن يكون سببها بسهولة أشياء تبدو غير ضارة، مثل لغة الجسد أو نبرة الصوت، والتي يمكن أن تؤدي إلى سوء الفهم والصراعات.
قد يعاني الأشخاص الذين عانوا من الصدمة من تنظيم عواطفهم، سواء كانت إيجابية أو سلبية. قد يجدون صعوبة في التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها، وكذلك مشاعر شريكهم. يمكن أن يخلق هذا مسافة بينهما ويمنعهما من الاتصال عاطفياً بالكامل. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى آليات تأقلم غير صحية، مثل التجنب أو الانسحاب، مما قد يؤدي إلى مزيد من الإضرار بالعلاقات.
هناك طرق يمكن للأزواج العمل بها معًا للتغلب على هذه التحديات. العلاج هو أحد الخيارات، ولكن يمكن للأزواج أيضًا الاستفادة من مجرد الحديث عن تجاربهم والاستماع إلى وجهات نظر بعضهم البعض. من خلال الاعتراف بمشاعر بعضهم البعض وتأكيدها، يمكنهم البدء في بناء الثقة والتفاهم، حتى عندما لا يتفقون دائمًا. من خلال الصبر والرحمة والتفاهم، يمكن للأزواج تعلم كيفية التعامل مع اختلافاتهم وتطوير روابط أقوى. في حين أن التعرض للصدمات يمكن أن يؤثر على الضعف العاطفي والانفتاح في العلاقات، إلا أنه لا ينبغي أن يكون حاجزًا لا يمكن التغلب عليه. ومن خلال الدعم والجهد، يمكن للشركاء أن يعملوا معا من أجل التعافي والاقتراب.
كيف يؤثر التعرض للصدمات على الضعف العاطفي والانفتاح في العلاقات ؟
التعرض للأحداث المؤلمة يمكن أن يكون له آثار دائمة على مشاعر الشخص وقدرته على تكوين روابط صحية مع الآخرين. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى أن يصبح الناس أكثر حساسية تجاه الضغوط، مما يجعلهم أكثر عرضة للشعور بالقلق أو الاكتئاب أو الخوف في المواقف الاجتماعية. يمكن أن تؤدي هذه الحساسية المتزايدة إلى صعوبات في تكوين روابط وثيقة والثقة بالآخرين بسبب الشعور بعدم الثقة واليقظة المتزايدة والخوف من الرفض.