"الجنس جزء مهم من حياة الكثير من الناس. يمكن أن تكون طريقة قوية للتعبير عن الحب والحميمية، ولكن في بعض الأحيان قد يشعر بعض الناس بعدم الارتياح أو القلق بشأن الجنس. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى الرغبة في ممارسة الجنس، فضلاً عن الحاجة إلى تجنبها. "
لماذا أي شخص لديه هذه التجربة ؟ هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل شخصًا ما يشعر أنه يريد ممارسة الجنس ولكن لا يزال يجد نفسه يتجنب ذلك. فيما يلي بعض الاحتمالات. 1) الصدمة السابقة - إذا تعرض شخص ما لصدمة نتيجة الجنس أو الاعتداء الجنسي، فقد يواجه صعوبة في الإثارة أو ممارسة الجنس. يمكن أن يؤدي ذلك إلى دورة يحاولون فيها تجنب المواقف التي تذكرهم بالتجارب السابقة. 2) القلق. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يكون القلق عائقًا رئيسيًا أمام الاستمتاع بالجنس. قد يقلقون بشأن الأداء أو الرفض أو غيرها من القضايا التي يمكن أن تجعل الجنس يبدو مرهقًا للغاية بحيث لا يمكن الاستمتاع به. 3) العار - الأشخاص الذين نشأوا في مجتمعات دينية أو ثقافية والذين يخجلون الجنس قد يكافحون للتوفيق بين رغباتهم ومعتقداتهم. هذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بالذنب بشأن الرغبة في ممارسة الجنس وتجنبه تمامًا. 4) الحالات الطبية - يمكن أن تؤثر مشاكل الصحة البدنية أحيانًا على قدرة الشخص على المشاركة في الجنس. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل الألم أو التعب أو مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب. 5) قلة الانجذاب - لا يشعر الجميع بالانجذاب إلى نفس الشخص في جميع الأوقات. قد لا ينجذب الشخص الذي يريد ممارسة الجنس جسديًا إلى شريكه في الوقت الحالي، مما قد يخلق انفصالًا بين الرغبة والعمل.
ماذا يمكنك أن تفعل إذا شعرت بهذه المشاعر ؟ أهم شيء هو التحدث عن مشاعرك مع صديق أو محترف موثوق به. قد تجد أيضًا أن العلاج أو الاستشارة يمكن أن يساعد في حل أي مشاكل أساسية.
أيضًا، يمكن أن يساعد إيجاد طرق للاسترخاء والتخلص من التوتر قبل ممارسة الجنس في تقليل القلق وزيادة المتعة. أخيرًا، يعد التواصل المفتوح مع شريكك حول ما تحتاج إلى الاستمتاع به أمرًا ضروريًا لبناء العلاقة الحميمة والحميمة. من خلال معالجة هذه الأسباب المحتملة، يصبح من الأسهل التغلب على الحواجز التي تحول دون العلاقة الحميمة الجنسية واكتساب المزيد من الرضا في الحياة.
لماذا أتجنب الجنس أحيانًا حتى لو أردت ذلك ؟
أظهرت الأبحاث أن الرغبة الجنسية يمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة مثل حالات الصحة البدنية والعقلية، ومستويات التوتر، وديناميكيات العلاقة، والمعتقدات والقيم الشخصية. قد يعاني الناس من القلق أو عدم اليقين بشأن العلاقة الحميمة والاتصال الجنسي، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أو التجنب أثناء ممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمعايير الثقافية والتكييف الاجتماعي المحيط بالجنس تشكيل المواقف تجاهها، مما يخلق حواجز أمام المتعة أو الرضا.