ظاهرة انخفاض الرغبة الجنسية يمكن أن تؤثر على كلا الشريكين بالتساوي أو بشكل غير متساو في العلاقة. ينتج عن عدة عوامل مثل مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتوتر المزمن والصدمات والتغيرات الهرمونية والعمر ونمط الحياة وما إلى ذلك. وفي هذا الصدد، من الأهمية بمكان تحديد أسباب انخفاض الرغبة الجنسية واتخاذ خطوات للتغلب عليها. يقوم الأشخاص الناضجون عاطفياً بعمل أفضل من الدافع الجنسي المنخفض لأنهم يدركون أن التوافق الجنسي والعلاقة الحميمة تتجاوز الجنس نفسه. إنهم يعطون الأولوية للتواصل والتواصل العاطفي واللمس الجسدي والثقة والتفاهم أثناء إدارة مراحل الرغبة الجنسية المنخفضة في شراكتهم. فيما يلي بعض الطرق التي يفعلونها:
* التواصل: الأشخاص الناضجون عاطفياً منفتحون على احتياجاتهم ومشاعرهم وتوقعاتهم بشأن الجنس. إنهم يعبرون عن مخاوفهم دون إلقاء اللوم أو انتقاد شريكهم، مما يسمح بالتفاهم المتبادل وحل المشكلات. يساعد هذا في الحفاظ على العلاقة الحميمة، حتى خلال الفترات التي يكون فيها الاتصال الجسدي ضئيلًا أو غير موجود. كما أنهم يطلبون المساعدة المهنية إذا لزم الأمر لمعالجة المشكلات الأساسية التي تساهم في انخفاض الدافع الجنسي.
* الاتصال العاطفي: يدرك الناس الناضجون أن العلاقة الحميمة تنطوي على أكثر من الجنس. إنهم يركزون على إنشاء اتصال عاطفي قوي من خلال التواريخ المنتظمة ووقت الجودة معًا والمحادثات الهادفة التي تسمح لهم بالتواصل على مستوى أعمق. هذا يخلق مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشريكين بأنهما مسموعان ومدعومان ومقدران، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الجذب والإثارة. اللمسة الجسدية: على الرغم من أنها ليست بالضرورة مرتبطة بالجنس، إلا أن اللمسة الجسدية يمكن أن تحسن العلاقة العاطفية بين الشركاء. ينخرط الأشخاص الناضجون عاطفياً في اللمس غير الجنسي مثل العناق ومسك الأيدي والتقبيل والتدليك وما إلى ذلك، مما يخلق فرصًا للعلاقة الحميمة والحميمة. تُظهر هذه الإيماءات الحب والرعاية، مما يحسن العلاقات الشاملة من خلال تسهيل التغلب على الرغبة الجنسية المنخفضة.
* الثقة: يعرف الأشخاص الناضجون أن الثقة ضرورية للعلاقات الصحية، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من مراحل من الرغبة الجنسية المنخفضة. إنها تعطي الأولوية للأمانة والشفافية والولاء والالتزام، مما يؤدي إلى الشعور بالأمن والاستقرار. يسمح للشركاء بالانفتاح والتحدث عن صراعاتهم مع انخفاض الدافع الجنسي، مما يقلل المخاوف وانعدام الأمن.
* فهم:
أخيرًا، يفهم الأشخاص الناضجون عاطفياً أن الرغبة الجنسية المنخفضة أمر طبيعي ولا تنعكس بشكل سيء على مشاعر الشريك تجاههم. بدلاً من اعتبارها مشكلة أو مشكلة، فإنهم يرون أنها فرصة للنمو والتأمل الذاتي. من خلال تبني واحتضان اختلافات بعضهم البعض، فإنهم يعززون رابطة أقوى وأطول أمدًا تتجاوز الجنس. في الختام، يتطلب التنقل في الرغبات الجنسية المنخفضة التواصل والتواصل العاطفي واللمس الجسدي والثقة والتفاهم. يتعرف الأشخاص الناضجون عاطفياً على هذه العوامل ويستخدمونها للحفاظ على علاقات صحية ومرضية على الرغم من التحديات.
كيف يمر الأشخاص الناضجون عاطفيا بمراحل من الرغبة الجنسية المنخفضة في الشركاء ؟
إحدى الطرق التي يمكن للأشخاص الناضجين عاطفياً من خلالها التنقل في مراحل الرغبة الجنسية المنخفضة في علاقاتهم هي من خلال التواصل الصريح والصادق مع شركائهم حول احتياجاتهم ورغباتهم. يمكن أن يشمل ذلك مناقشة قضايا مثل التوتر والقلق والعوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية لديهم، بالإضافة إلى استكشاف طرق جديدة للتواصل الجنسي.