يمكن أن تتضاءل الرغبة الجنسية خلال الفترات الروتينية أو المتكررة بسبب العديد من العوامل مثل الملل أو التوتر أو الافتقار إلى الحداثة أو الألفة أو ضعف التواصل. لمكافحة هذا، يمكن للأزواج تجربة أنشطة ومواقف جديدة لإضفاء الإثارة على حياتهم الحميمة. ابدأ بالمناقشة العلنية لاحتياجاتك وأوهامك ورغباتك دون حكم أو خوف من الرفض. استكشف أجساد وعقول بعضكما البعض من خلال اللمس أو التحدث أو اللعب أو لعب الأدوار أو التدليك أو التحفيز الحسي أو المداعبة. خذ وقتًا للعلاقة الحميمة يوميًا، حتى لو كانت مجرد عناق أو قبلات. استخدم تقنيات جديدة مثل الهزازات أو التطبيقات أو الألعاب الجنسية الصوتية/المرئية. جدولة الليالي أو مواعيد الإجازة للتجارب الجديدة. حافظ على نشاطك من خلال تجربة مواقع أو أزياء أو نصوص أو دعائم أو موضوعات مختلفة. كن صبورًا ومبدعًا ومحترمًا لبعضكما البعض. تذكر أن الجنس يتعلق بالاتصال العاطفي والثقة والضعف وعدم الأنانية وليس الأداء أو النشوة الجنسية.
كيف أحافظ على الإثارة الجنسية خلال فترات روتينية أو متكررة ؟
* يمكن أن تتضاءل الرغبة الجنسية خلال الفترات الروتينية أو المتكررة بسبب العديد من العوامل مثل الملل والتوتر ونقص الحداثة أو الألفة أو ضعف التواصل. * * لمكافحة هذا، يمكن للأزواج تجربة أنشطة ومواقف جديدة لإضفاء الإثارة على حياتهم الحميمة. ابدأ بـ * * مناقشة حاجاتك وأوهامك ورغباتك بصراحة دون حكم أو خوف من الرفض * *. سيساعد هذا على فهم بعضنا البعض بشكل أفضل وخلق مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشريكين بالراحة في التعبير عن نفسيهما على أكمل وجه. يمكنك أيضًا استكشاف أجساد وعقول بعضكما البعض باللمس أو التحدث أو اللعب أو لعب الأدوار أو التدليك أو التحفيز الحسي أو المداعبة * *. يمكن القيام بذلك في السرير أو في أي مكان آخر، مما يسمح بمزيد من التنوع والاستكشاف خارج الوضع التبشيري النموذجي. نصيحة جيدة هي تخصيص وقت للعلاقة الحميمة * * كل يوم، حتى لو كانت مجرد عناق أو قبلات * *. يساعد في الحفاظ على الشرارة حية ويظهر للشريك أنهم دائمًا في أذهانهم. طريقة أخرى للحفاظ على الإثارة الجنسية هي تقديم * * تقنيات جديدة مثل الهزازات أو التطبيقات أو الألعاب الجنسية الصوتية/المرئية * *. يمكن أن يضيف عنصرًا من المفاجأة والمغامرة إلى علاقتك مع الحفاظ على كل شيء داخل منطقة الراحة الخاصة بك.
أخيرًا، * * تخطط للمواعيد أو الإجازات للتجارب الجديدة * *. يمكن أن يوفر السفر إلى مكان آخر أو تجربة مطعم جديد طاقة وأفكارًا جديدة للقاءات جنسية. لا تنس أن تبقى منتعشًا من خلال تجربة مواقع أو أزياء أو نصوص أو دعائم أو موضوعات مختلفة * *. يمكن أن ينفجر ويوقف الملل من القدوم. خلال هذه العملية، من المهم التحلي بالصبر والإبداع والاحترام تجاه بعضنا البعض. يجب أن يكون الجنس حول العلاقة العاطفية والثقة والضعف ونكران الذات، وليس الأداء أو النشوة الجنسية. باستخدام هذه النصائح، يمكن للأزواج الحفاظ على الإثارة الجنسية خلال الفترات العادية واستعادة الشغف الذي كان لديهم من قبل.
كيف تحافظ على الإثارة الجنسية خلال الفترات الروتينية أو المتكررة ؟
نظرًا لأن الرغبة في ممارسة الجنس يمكن أن تتضاءل بمرور الوقت لأسباب مختلفة، مثل التغيرات الهرمونية أو رتابة الحياة العادية، فمن المهم استكشاف طرق للحفاظ على الاهتمام الجنسي أو استعادته. يمكن أن يساعد في التواصل بصراحة مع شريكك حول احتياجاته وتفضيلاته، وتنشيط العلاقة الحميمة من خلال تجربة أشياء جديدة، وممارسة الرعاية الذاتية التي تفيد الجسم والعقل، وخلق بيئة آمنة ومرضية حيث يشعرون بالحب والاحترام.